備孕期只要算對了排卵期，你也可以輕鬆的懷上孕

正在備孕的媽媽們是不是一直算不准排卵期，都認為在排卵期同房才會懷孕，但其實根據觀察精子和卵子的活動性，推算出在排卵前後女性才是最容易受孕的。

排卵日就是女性體內排出卵子的那一天，女人一個月才排出一顆卵子，當卵子和精子結合成受精卵就是懷孕成功了。

排卵日是在下個月的經期的14-16天為排卵日，想要懷孕的女性千萬要記住自己的排卵周期，才能成功受孕。

卵子一經排出後，最多在體內存活12-24個小時。

如果在這期間卵子還沒受精，就會在48～72個小時後失去活力。

所以如果失去了這次受孕的機會，就要等到下個月再排出卵子。

而且卵子的質量也決定了懷孕的成功或者失敗，卵子如果發育的不好，懷孕幾率就會降低很多。

一般精子在女性體內的可活1-3天，而卵子只可以存活1天左右，如果沒算對時間精子和卵子會錯過最佳的結合時間，就意味著這次受孕失敗了。

因為卵子一個月才排一顆，所以可以在排卵日的前一天同房，在女性體內先存好精子，在排卵當天夫妻還可以進行同房。

增加受孕率，就會成功的懷孕了。

精子在體內存活時間是一天到三天，要等精子和卵子結合，要一段時間的，所以要計算好時間，在排卵前一天同房。

成為受精卵的幾率大很多。

生兒育女是女性職責，女性的卵子不健康，不排卵，或者是排卵的數量少，會大大降低女性的受孕幾率。

在日常生活中的飲食可以多方面的進補，比如說多吃一些穀類食物，魚頭湯，能起到促進排卵的作用。

在備孕期間可以多喝甲魚湯促進排卵，甲魚湯可以促進卵泡發育。

備孕期也可多吃些富含蛋白質的食物促進排卵。

比如瘦肉、雞蛋、牛奶等食物，只有身體健康排出的卵子才會是健康的。

備孕和懷孕的過程十分複雜辛苦，受孕的必要條件就是要有健康的精子和卵子，不管是備孕還是懷孕期間孕婦都要保持愉快的心情，不好的情緒也會影響女性的排卵功能。