想懷孕，就照做！
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據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，做愛的最佳時間是下午5-7時。
研究發現，無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大，而在下午稍後的這段時間達到高峰——恰好也在此時女性最容易受孕。
選擇最佳受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。
2.備孕夫妻忌煙忌酒
受孕前三個月，男女雙方最好忌菸酒，營養狀態良好。
按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時，此辦法應以女方為主，因為想男女都處於最佳狀態是非常不易的。
夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。
孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
3.備孕夫妻要保持良好心態
夫妻雙方的保持良好的、輕鬆的心理狀態，受孕期間不看恐怖影視，多在優美的自然環境中走走。
需要注意的是，長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月後再受孕。
4、使用易受孕的同房姿勢
如騎馬體位、後位式、背後體位等姿勢都屬於較為容易受孕的姿勢。
採用這些體位，可以增加受孕的幾率。
5、排卵期同房
如果是月經規律的女性，排卵日多在下次月經來臨的14天左右，把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算為排卵期。
卵子能存活1-2天，精子可維持2-3天的受精能力，所以在卵子排出的前後幾天裡同房，比較容易受孕。
6、同房次數不宜過多
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻，否則會導致精子數量減少，質量降低，從而影響受孕。
只有有規律地進行房事，才能保證精子的數量和質量，從而才有可能懷孕。
（本文由天津嬰之寶月子會所提供）
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