十大壯陽食材
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1、蝦：不論溪蝦、明蝦，煮熟食之皆能補腎壯陽，治陽痿不起。
惟陰虛火旺者及皮膚病患者不宜服用。
2.韭菜：又稱起陽草，能溫補肝腎，助陽固精。
熟食可治腎陽虛寒的陽痿。
飲食上沒有特殊禁忌。
3.山藥：能滋腎益胃、補脾健肺，治腎氣虧損所致的遺精、陽痿等症。
須注意濕熱實邪者禁用。
4.腰子：含有豐富的鋅與其他微量元素及礦物質，煮食之能補腎、治腎虛腰痛，但久食或大量食用會有反效果。
5.糙米：富含蛋白質，及鋅、錳等活性元素，能益精、養氣、起陽。
6.核桃仁：能潤肺健腎，不論生熟皆能治腎虛膝冷，及陽痿遺精等症。
要注意痰色黃稠，痰火熾盛的咳嗽以及陰虛火旺的鼻出血忌用。
7.肉桂：肉桂精油中含有鋅、錳、銅等微量元素，可以溫補腎陽，刺激性激素的分泌。
食用上沒有特殊禁忌。
8.魚鰾：黃魚魚鰾若乾燥後油炸，能補虛攝精；鯊魚魚鰾能益腎固精。
但食欲不振及痰濕盛者忌服。
9.鰻魚：熟食可以益氣血、補虛損，有強精效果。
要注意病後脾胃虛弱、痰多者忌服。
10.甲魚：含有許多能抗氧化的維生素，熟食能滋陰補虛，補中益氣，適合氣喘者食用。
但若有感染情形或患有傳染性疾病，以及脾胃陽虛失寒內盛者，暫時不宜服用。
最安全最實用的壯陽術匯集（一）
壯陽術一、要睡好，最好是每天夜裡十點前入睡。子時前入睡，按子午注流的觀點，子時氣行至會陰穴，此時一陽生，如果此時前不入睡，不但一身之陽氣受損，主要是會致使腎陽日虧。睡好子時覺，腎陽必漸旺。
「腎虛」了，吃點什麼好？
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。現代科學證明，無論是腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人體免疫能力降低，特別是腎臟的免疫能力降低。因此，腎虛者平時要吃些補腎食物，針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症...
十個男人九個腎虛？男人腎不好，吃藥不如吃核桃！
核桃仁溫補核桃仁又稱胡桃仁，味甘，辛溫，含有大量具有特殊結構的脂肪油、蛋白質、磷脂、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等，對大腦組織及機體代謝，有很重要的作 用。還含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素b、維生素c...
你知道嗎腎火虛可能引起陽痿
有的朋友一到冬季手腳就處於冰冷狀態，就算穿再多也無法使它們暖和，這是腎火虛的症狀，而且還可能引起陽痿、早泄、腰膝酸軟等多種不適症狀，那麼吃什麼壯陽補腎呢？冬季補腎壯陽的水果白果白果,又稱銀杏的種...
"小弟"想罷工？用這幾個方子來「收服」！
作為男子漢，一旦過了「而立之年」，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，你該為健康做點什麼呢?男人補腎是一個敏感的話題，那麼從食療的角度來看，男人吃什麼最補腎呢?羊腎補精血
補腎不等於補陽，吃什麼補腎壯陽
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天然補腎壯陽食物，男人們吃了紛紛豎起大拇指！
隨著當今生活水平的提高，補腎在男性中較為流行，似乎已經成為男性必談的一個話題，腎虛可以通過食療的方法改善。「萱兒有話講」今天就來講講天然的食療對男性的補腎效果！在中醫的食補理論中，許多食物都有補...
總喊累的人，給他送上這幾碗湯補補，疲憊一掃光！
隨著當今生活水平的提高，生活節奏越來越快，男人作為家裡的頂樑柱角色總是力不從心，很容易就累了。可以從中醫角度推薦幾款補腎食譜、補腎湯及補腎按摩的方法，讓他的疲憊一掃光：
補腎壯陽的食物有哪些？
吃什麼壯陽補腎呢?對於備孕男性來說，除了要了解飲食禁忌，還要明白哪些食物可以幫助自己壯陽補腎。似乎腎好成為了男人尊嚴的某一部分，當然對於這樣的情況，小編可不倡導，這就相當於能否受孕也從來不是只有...
男人冬天吃1魚鰾滋補效果奇好
導讀: 結婚之後的頭等大事就是生個聰明可愛的娃，可是很多時候不管夫妻倆如何努力總是盼不來新成員的到來，不孕不育的問題也往往出現在男人身上。男人要想預防不育，除了改掉生活惡習，更要注重補腎養血。那...
男人「補腎養精」食物，緩解「男性不育」現象！
往往男性不孕不育症的產生，有可能是由於精子質量下降以及腎虛導致的一系統障礙所致的。這也是當下眾多男性易發生的一個現象。導致不孕不育症的發生除了先天性的敝因之外， 還是由於身體在日常作息紊亂，不良...
鎖陽是什麼 如何食用效果最佳？它有哪些禁忌？
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這些食物補腎養精有奇效 7種神物讓男人固腎補精
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