你知道嗎腎火虛可能引起陽痿
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有的朋友一到冬季手腳就處於冰冷狀態，就算穿再多也無法使它們暖和，這是腎火虛的症狀，而且還可能引起陽痿、早泄、腰膝酸軟等多種不適症狀，那麼吃什麼壯陽補腎呢？
冬季補腎壯陽的水果
白果
白果,又稱銀杏的種仁。
白果除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外,還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖,脂固醇等成分,營養豐富。
白果能治哮喘,痰嗽,白帶,白濁,遺精,淋病,小便頻數等症。
取白果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩周,可治遺精症狀。
木瓜
木瓜性溫、味酸,入肝、脾經;具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效;主治胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病症。
當肺部得到適當的滋潤後,就能更好地行氣活血。
用木瓜250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周,能治腎虛陽舉不堅和早泄。
羊肉
羊肉性溫而不燥，有補腎壯陽，溫補氣血，開胃健脾的功效。
冬天打霜下雪時，吃羊肉既可以抵禦風寒，又能滋補身體。
蝦
蝦含有豐富的高蛋白，而且還含有礦物質等微量元素，對人類的健康極其有益。
多吃蝦不僅能補腎壯陽，還有利於我們身體的各項機能的成長。
男人多吃蝦能有利於補腎壯陽，益氣補精，還對治療陽痿早泄有一定的輔助作用。
山藥。
山藥，也就是淮山，富含多種營養物質如維生素、膳食纖維、蛋白質以及各種微量元素等，是上品之藥，可以煲湯喝，也可以做成小炒，具有健脾補肺的作用，還能益腎添精，屬於溫補食物，可以治療男性腎虛，不會造成身體過度大補的反效果。
黑米。
黑米常常被稱為「黑珍珠」，含有豐富的胺基酸、蛋白質以及各種微量元素，比普通白米營養多很多，具有滋陰補腎、益氣活血、養肝明目等療效，常食用黑米，可以治療白髮、頭暈目眩、貧血、大便秘結、腎虛水腫、食欲不振等情況。
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