美國試管嬰兒看中的是精子「質量」而非「數量」

昨天跟大家聊了關於卵巢的相關知識，今天我們來講下養護精子的那些事兒……

理論上，赴美做試管嬰兒僅需一條健康的精子即可，通過ICSI技術使卵子完成受精，所以，男性在試管嬰兒周期中即便是正常的精子數量不足1%，也是可以順利完成試管周期的【先天性無精症除外，梗阻性無精症可以通過睪丸穿刺技術完成取精】。

精子

「雖然對精子的數量要求很低，但對於質量同樣有較高的要求，某些男性的精子碎片率過高，同樣很難形成好的受精卵」夢美創始人鄧絮陽在答疑會上表示。

1、睪丸體積越大，生精功能越強?

睪丸能產生精子，還可以分泌雄性激素，但睪丸的體積和雄性激素的水平高低並不是絕對的成正比關係。

成年男性睪丸長3.5-4.5cm，寬2-3cm，厚1-2cm ，每側睪丸重10-15g，如果與此差異不大都屬正常。

在正常生理狀態下，性腺軸的反饋作用能夠調節人體內的性激素水平。

所以不管睪丸是大是小，人體都會進行自我調節，讓雄性激素處於相應的水平，既不多，也不少。

所以不能只用睪丸的大小來判定生育能力的好壞，此外男性生育能力還與年齡、健康狀況、體質、精神狀況等因素有關。

2、哪些藥物對精子有損傷?

抗腫瘤藥環磷醯胺、長春新鹼，治療痛風的秋水仙鹼，治療類風濕性關節炎的雷公藤等均可引起精子生長障礙。

單胺氧化酶抑制劑、降壓藥、阿司匹林、酮康唑、棉酚等均可影響精子的生成。

食物中的防腐劑、雙氧水對精子都有一定的毒性作用。

抗癲癇藥苯妥英鈉有抑制腦垂體分泌促性腺激素的作用，間接地影響精子的產生。

睪丸素可抑制下丘腦的功能而抑制生精過程。

3、如何保護精子不受傷害?

男性應從生活中的小事做起，保護自己的精子。

例如長時間騎車時要穿有防護的短褲，並選擇減震功能良好的自行車;把手機放在上衣兜;日常操作電腦時，與電腦螢幕保持不少於70厘米的距離，與電腦後部及兩側保持不少於120厘米的距離;不要把筆記本電腦放在膝蓋上;不要穿緊身褲等。

少去桑拿房、蒸氣浴室。

高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。

4、哪些食物利於生精?

首先是動物內臟，雖然含有較多的膽固醇，但如果攝入適量，膽固醇是很好的合成性激素重要組成部分。

此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

含鋅食物，精子數量的多少和人體內微量元素鋅有一定的聯繫。

含鋅量最高的食物是牡蠣，其它如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。

含精氨酸的食物，精氨酸是精子形成的必要成分，此類食物在自然界有一個特徵的表現，體態顯得特別粘滑的動物都富含精氨酸，如鱔魚、鲶魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

此外還有含鈣食物，鈣離子能刺激精子成熟。

含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

其它的富含維生素的食物如維生素A、維生素E和維生素C的新鮮蔬菜、水果中。

5、素食主義者會影響男性精子嗎?

長期素食的人，因攝取蛋白質不足夠，降低了睪丸激素水平，導致生育下降的問題，影響生育。

男性體內鋅元素或者錳元素缺乏會影響腦垂體分泌促性腺激素，從而引起生育能力衰退、睪丸萎縮、精子數量減少，活力下降，影響生育能力，甚至會導致不育的問題。

6、男性睪丸溫度過高影響精子質量嗎?

精子生成過程需要較低的溫度。

睪丸處於溫度比體溫較低的陰囊內才能順利產生精子。

如隱睪症患者的睪丸不在陰囊里，而是長期處於較陰囊溫度高2～3攝氏度的身體其他部位上，生精細胞發生不可逆的損害，也不能產生精子。

因此，任何使生殖器部位溫度過高的衣著、生活習慣和環境，都有可能使精子數量減少而影響受孕，甚至導致不育(如從事高溫作業、習慣用過熱的水洗澡，經常洗桑拿浴、穿緊身牛仔褲等)。

7、精子過多會導致不育嗎?

有可能，這主要應歸咎於精子質量問題。

一個健康的成熟男性，每次精液的排出量約為2-6毫升。

如果一次排精量超過8毫升，即為精液過多，這也是一種病態。

表現為精子成活率低，活動力差，畸形率高，形態小。

8、多吃西紅柿能護精嗎?

西紅柿對於男性的生殖保健具有較好的保健作用。

西紅柿富含礦物質(鉀、鐵等)，維生素A、C及番茄紅素等生物活性物質。

而且，番茄紅素是很好的抗氧化劑，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用，同時可以提高精子質量。

西紅柿中富含維生素A，維生素A的主要功能是促進蛋白質合成。

維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降。

9、什麼樣的坐姿有助於養護精子?

騎馬式坐姿可以養護精子，有效的避免男性不育。

騎馬式坐姿可以使腰椎保持正確位置，有助於緩解椎間盤問題及背部疼痛。

採取傳統坐姿，久坐會導致部位壓迫，影響血液循環及神經功能，嚴重時會影響生育能力。

而騎馬式能讓身體和大腿保持合適角度，使私處不至於溫度過高，避免男性精子質量降低。

同時，也可使下肢血流得到改善，可降低浮腫、脂肪團和靜脈曲張危險。