男人之苦久坐久站都傷身

2020-08-30

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大多數男性朋友都知道，久坐不利於男性生殖健康。

然而您知道嗎?男性站立時間長同樣會傷害精子。

為何站著也會傷害精子呢?男性朋友百思不可其解。

男性要護精養生預防疾病傷害，久站久坐都不適宜。

男性長時間站立，容易使睪丸靜脈血回流，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈曲張。

有些人站立時間太長的話，會出現睪丸、大腿內側、腹股溝及腰部酸痛，嚴重的情況下從外觀還可以看到突出的血管。

這還可能影響男性生育能力，因為精索靜脈內血液滯留，會使睪丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時帶走，導致睪丸得不到充足營養;同時，左側精索內靜脈血液逆流，將腎上腺和腎臟分泌的代謝產物帶到睪丸，抑制精子生成，影響精子質量和數量。

長期如此，甚至會影響睪丸功能，導致睪丸軟化、體積變小等現象。

因此，需要長期站立工作的男性要每隔一個小時就走動一下或坐下歇會。

可以通過自我觀察判斷是不是得了精索靜脈曲張。

具體做法是，在站立屏氣後看不到曲張的靜脈，但能摸到靜脈團者為輕度;看得到也能摸得著靜脈團，平臥後包塊也能逐漸消失者為中度;肉眼即可看見，並且可摸到明顯的蚯蚓狀靜脈，即使在平臥時消失也很緩慢的為重度。

久坐精子同樣傷不起

經常熬夜，天天接觸電腦至少8個小時以上。

這種生活方式讓男性經常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，使睪丸局部溫度增高，容易發生攝護腺炎及睪丸生精障礙。

睪丸在低於腹腔2℃～4℃的溫度下，才能很好地產生精子，久坐會影響陰囊的散熱，導致陰囊的溫度升高，從而影響睪丸的生精能力。

而長久待在電腦、電視等電子輻射的環境中，可影響睪丸產生精子。

男性發生攝護腺炎時，可出現攝護腺液分泌功能的改變，從而影響精液的數量及其成分，干擾精子的生存和活動。

而攝護腺液中酶的活性下降，會使精液黏稠度增加，精子液化時間延長，炎症的存在也可使精液的pH值降低，產生抗精子抗體，導致精子死亡。

IT業的男性久坐使攝護腺受到壓迫，攝護腺液排泄不暢，形成鬱積;憋尿讓尿道壓力增高，易使尿液反流入攝護腺;飲水少使尿液濃縮，儲存尿液的時間增長，易出現感染，這些都是攝護腺炎的誘發因素。

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2020-08-26

為何男人久坐久站很「傷精」

很多男性朋友們都知道，上班時久坐不動會導致很多男科疾病的發生，最典型的就是攝護腺疾病和精子質量問題，很少有人知道不僅久坐易傷精，而且久站對男性朋友們而言同樣也會傷精，這個時候男性朋友們就很迷茫了...

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