為何男人久坐久站很「傷精」

2020-08-26

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很多男性朋友們都知道，上班時久坐不動會導致很多男科疾病的發生，最典型的就是攝護腺疾病和精子質量問題，很少有人知道不僅久坐易傷精，而且久站對男性朋友們而言同樣也會傷精，這個時候男性朋友們就很迷茫了，這到底該怎麼辦呢?接下來北京曙光醫院男科專家將為您詳細介紹男人為何久坐久站都會傷精。

男人久坐精子傷不起

北京曙光醫院男科專家介紹，從事IT行業的男性，大多數都有這樣的「職業習慣」：早起上班，坐在電腦前工作8～10小時，回家後又坐在電腦或電視前數小時;工作時顧不上喝水，有尿也沒時間上洗手間，

北京曙光醫院男科專家解釋，經常熬夜，天天接觸電腦至少8個小時以上。

這種生活方式讓男性經常處於久坐、憋尿、接觸輻射等狀態中，使睪丸局部溫度增高，容易發生攝護腺炎及睪丸生精障礙。

睪丸在低於腹腔2℃～4℃的溫度下，才能很好地產生精子，久坐會影響陰囊的散熱，導致陰囊的溫度升高，從而影響睪丸的生精能力。

而長久待在電腦、電視等電子輻射的環境中，可影響睪丸產生精子。

北京曙光醫院男科專家表示，當發生攝護腺炎時，可出現攝護腺液分泌功能的改變，從而影響精液的數量及其成分，干擾精子的生存和活動。

而攝護腺液中酶的活性下降，會使精液黏稠度增加，精子液化時間延長，炎症的存在也可使精液的pH值降低，產生抗精子抗體，導致精子死亡。

IT業的男性久坐使攝護腺受到壓迫，攝護腺液排泄不暢，形成鬱積;憋尿讓尿道壓力增高，易使尿液反流入攝護腺;飲水少使尿液濃縮，儲存尿液的時間增長，易出現感染，這些都是攝護腺炎的誘發因素。

另外還有這一現象，從事IT業的男性經常是先立業後成家，生育年齡推遲到30多歲之後。

研究表明，35歲後男性的生育能力會出現自然的衰退，從而使這些男性加入到不育的大軍之中。

久站精子同樣傷不起

說完久坐對男性健康的影響，再來說說久站對精子的危害。

很多人都知道久坐不利於男性生殖健康，可能會傷害精子。

其實，長時間站著同樣不利於男性健康。

尤其從事教師、服務行業等工作的男性需要多加注意。

北京曙光醫院男科專家表示，與久坐一樣，長時間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產生不正常的腫脹，進而出現精索靜脈曲張。

有些人因此會出現睪丸、大腿內側、腹股溝及腰部酸痛，嚴重者從外觀即可看到突出的血管。

這還可能影響男性生育能力，因為精索靜脈內血液滯留，會使睪丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時帶走，導致睪丸得不到充足營養;同時，左側精索內靜脈血液逆流，將腎上腺和腎臟分泌的代謝產物帶到睪丸，抑制精子生成，影響精子質量和數量。

長期如此，甚至會影響睪丸功能，導致睪丸軟化、體積變小等現象。

因此需要長期站立工作的男性要每隔一個小時就走動一下或坐下歇會。

如果懷疑自己得了精索靜脈曲張，可以先自我觀察。

在站立屏氣後看不到曲張的靜脈，但能摸到靜脈團者為輕度;看得到也能摸得著靜脈團，平臥後包塊也能逐漸消失者為中度;肉眼即可看見，並且可摸到明顯的蚯蚓狀靜脈，即使在平臥時消失也很緩慢的為重度。

一般說來，無症狀或症狀輕者，可僅使用陰囊托帶或穿緊身內褲等來提高陰囊。

如有嚴重的疼痛症狀，一定要及時就醫。

最後，北京曙光醫院男科專家建議，從事IT業、教師、服務行業的男性為了預防不育的發生，應該在日常生活中注重自我防護，不酗酒、少食辛辣食物、避免長時間騎車和久坐和久站，性生活要有規律、多飲水、少憋尿、儘量減少和電子產品的接觸，最好在適宜的生育年齡播種愛情的種子。

如果您還有男性健康方面的疑問，可微信添加「bjsgyy2013」或掃描本文下面的曙光微信二維碼，及時關注，了解更多男性健康常識，或與北京曙光醫院男科專家直接在線諮詢。

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2020-08-30

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