男人久坐影響生精、誘發攝護腺炎和精索靜脈曲張
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隨著社會的發展，人們上學意識在逐漸增強。
只要上過學的一些人，他的工作地點幾乎都在辦公室裡面。
可是經常在辦公室裡面坐一天，無論對於男性還是女性來講，都是有很大危害的，下面我給大家來講解一下男性久坐的危害有哪些?
三宗罪
影響生精、誘發攝護腺炎和精索靜脈曲張
教授介紹，據不完全統計，由於現代生活、工作方式的改變，習慣久坐、活動極少的人群比例高達 60%~85%。
久坐的危害並非一朝一夕就會顯現。
很多人並不把它當回事，卻不知道許多大病就是這樣慢慢積累而成的，比如肥胖、心血管疾病等。
由於停滯不 動，身體功能慢慢退化，導致疾病接踵而至。
「久坐對男性健康的影響更大。
」據博士介 紹，睪丸中精子的生成和成熟需要較涼爽的溫度。
久坐時，會陰部溫度升高，導致睪丸溫度過高，影響精子發育和成熟。
另一方面，久坐造成男性會陰部及盆底血液 回流不暢，會陰部血液瘀滯，進而導致攝護腺腺管阻塞、腺液排泄不暢。
攝護腺長期處於充血狀態，易引發攝護腺炎，嚴重者影響生育。
久坐還可使陰囊受到壓迫，靜脈回流不暢，睪丸附近的血管變粗，瘀血嚴重時可導致精索靜脈曲張，患者會出現睪丸下墜沉重，下腹部鈍痛感。
因而，久坐可引起精索靜脈曲張或使其加重。
精索靜脈曲張
影響生育也影響「性福」
精索靜脈曲張是男性常見的泌尿生殖系統疾病，也是導致男性不育的主要原因。
沈昌理指出，該病的發病率占正常男性人群的10%～15%，在男性不育症中占 19%～41%，而65%精索靜脈曲張的患者，其精液質量也比正常人差。
患者常常由於缺乏自覺症狀而得不到及時診治，最終導致一些患者生精能力受損。
精索靜脈曲張是如何影響男性生育力的呢?沈昌理副教授指出，主要通過以下3方面：
1.由於睪丸血流不暢，靜脈血液滯留，陰囊溫度比正常偏高0.6到0.8℃，影響精子發生和成熟，可導致少、弱精子症，甚至無精子。
2.患有左側精索靜脈曲張的時候，其腎上腺靜脈和腎靜脈的血液也會返流到其睪丸的組織當中，其內含的一些物質如兒茶酚胺等可以對睪丸產生毒性的作用，使 生精小管生精上皮出現脫層，精母細胞和精子細胞排列紊亂，精子數量進行性減少甚至喪失，形態異常，活力低下，不成熟精子過早脫落，附睪內精子成熟受阻，精 液質量下降，從而導致男性不育的發生。
3.由於雙側睪丸的靜脈系統間有豐富的吻合支，所以，不管是一側還是兩側的精索靜脈曲張，睪丸生精功能都會互相受影響。
也許有人會提出疑問：有的人有精索靜脈曲張，但可以正常生育啊?沈昌理副教授表示，精索靜脈曲張並非一定會引起不育，而且，精索靜脈曲張在臨床上的表現不同，其治療方法也就不同。
專家表示，對於精索靜脈輕微曲張，臨床症狀不明顯，尤其是未婚年輕人，或已婚生育正常者，可不予處理。
對於輕度的精索靜脈曲張，可以採用藥物治療，陰 囊托帶等綜合治療;對於中重度的精索靜脈曲張臨床上一般主張以手術治療為主;對於有生育要求的夫妻，還需要根據女方的情況來綜合考慮，根據夫妻雙方的情 況，可選擇做人工授精或試管嬰兒等。
如果患有精索靜脈曲張，卻沒有生育後代的念頭，那還是否需要治療?專家建議，還是應該先就診。
因為有的患者由於長期的精索靜脈曲張會引起睪丸萎縮，導致性功能下降、陽痿、早泄的可能，即使不打算生育後代，也會影響「性福」。
專家提醒
如何減少久坐的「殺傷力」
專家建議，工作和生活中，男性要坐得時間長短適中、軟硬合適、冷熱適度。
1.久坐後可深蹲。
坐40-50分鐘後，要起身活動一下，走路或深蹲5分鐘再繼續工作，這樣可以減少對攝護腺和陰囊的壓迫，避免血液的淤積，同時也可以給會陰部降溫。
2.挑選座椅有講究。
選擇軟硬合適的座椅，臀部不能陷入座椅，但椅座也不能太硬，讓臀部覺得有壓迫感。
不妨在硬板凳上放個棉墊。
3.臀部難耐「冰火兩重天」。
有人喜歡在空調房裡坐竹蓆椅墊，享受臀部冰涼的感覺。
但久坐冰涼的椅子，對健康也不利。
應儘量避免蒸桑拿或泡溫泉，以免睪丸溫度過高影響睪丸生精功能。
讀完文章以後大家知道了，男性久坐會影響生育，誘發攝護腺炎。
所以我們大家一定要提起注意，有空閒的時間可以去外面鍛鍊鍛鍊，並且眺望一下。
因為你的眼睛長期在辦公室裡面，或者對著電腦真的不利於視力健康。
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