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一個月的懷孕率只有15%~25%，怎樣提高懷孕幾率？

2020-09-20

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備孕6個月了還是沒懷孕，該怎麼辦呢?

30歲，結婚兩年未孕，怎樣才能儘快懷孕?

如何提高受孕的幾率?

……

微小伊經常有接到備孕小夥伴們的私信問：如何提高受孕幾率的問題，想要快速懷孕是好事，但也不能太過急躁，給自己壓力哦~下面小伊跟大家分享幾點提高受孕幾率的小妙招，希望能幫到大家。

1、飲食很重要

備孕期間一定要注意飲食多樣性，避免某種營養素的缺失阻礙了受孕。

譬如幫助男性提高精子質量的鋅、硒等。

優質的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素等都不能少，夫妻雙方都要注意哦。

2、抓好最佳受孕時間

一般來講，女性在排卵前後的兩三天內，最易受孕。

月經周期為28天的婦女，排卵應發生在月經周期的第14天(從來月經的第一天算起)，月經周期的第11天到第15天排卵的可能性最大。

如果月經周期是30天或32天，排卵就可能發生在月經周期的第16天或18天。

但這種推算方法，對於月經周期不規律的婦女來說不太適用，這時就可以通過基礎體溫和陰道分泌物在月經周期中的變化，來幫助了解排卵日期。

首先，排卵期基礎體溫可升高0.5℃左右，通過分析體溫曲線來了解排卵日期。

其次，排卵期時在卵巢分泌的雌激素影響下，宮頸口鬆弛，宮頸黏液即白帶量增多，pH偏鹼性，質稀薄，含水量達95%~98%，黏液透明清亮，拉絲度增強可達10厘米左右，這一切都有利於精子穿透宮頸到宮腔，歷時2~3天，此一排卵時期即是婦女最易受孕的時間，也就「受孕期」。

科學實驗證明，卵子在排出卵巢後12小時之內，其受精能力最強，15~18小時內仍有受精能力，超過24小時，卵子即基本喪失了受精能力。

總之，受精的完成需在排卵後24小時之內，性生活一定要發生在排卵期前後。

3、同房的頻率

確定排卵期後，可以安排1~2天同房一次。

一來間隔一兩天身體不會太疲累，二來，時間上有利於精子和卵子的相遇、結合。

4、同房姿勢

同房姿勢和子宮的位置有關係，子宮後位相較於子宮前位的女性懷孕難度大，建議同房可以選擇後入式，更容易懷孕。

其他的女性朋友正常的男上女下就可以。

5、了解身體

最好做一個全面的孕前檢查，根據檢查結果來調理身體，如果缺乏某種營養，根據醫生的建議調理。

備孕期間要注意補充葉酸，降低胎兒神經管缺陷，減少寶寶患有先天性疾病。

6、情緒調節

消極情緒不利於身體健康，會干擾身體的內分泌，影響受孕的進程。

儘量控制好情緒，別大起大落，如果自我安慰沒有效果，可以選擇一種運動方式，既可以鍛鍊身體，又能有效的緩解不良情緒。

總之，找到一種自我安慰的好方法。

每個月的懷孕機會有多少?

一般情況下，我們一個月的懷孕率只是15%~25%，3個月內的懷孕率是很高的達到60%~70%的受孕率，半年之內的懷孕率大概是75%~80%，一年內在85%左右，如果年輕夫妻，正常性生活一年以上沒避孕也不懷孕的。

那麼可能存在某種生殖健康問題，需要去醫院進行不孕檢查。

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2020-09-11

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