備孕中,該什麼時間同房呢?
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對於備孕中的夫婦,合理安排好同房時間至關重要,尤其是對於一些難受孕的夫婦。
首先,我們需要了解好女性的排卵期,理論上,女性的一個月經周期只有一次排卵,且大部分女性只排一枚卵子,在排卵期安排好同房才能增加受孕的幾率,對於月經周期規律28天~30天的女性,排卵日一般會在月經周期的第14~16天;
對於月經不那麼規律的女性,排卵期一般在下次月經來潮前的第14天左右。
備孕中什麼時間同房呢?
那麼如何推算排卵日期呢?有哪些具體的方法呢?
基礎體溫的監測、宮頸粘液、排卵試紙的使用都是排卵監測的方法,當然更加準確的還是超聲波監測。
1.體溫升高前的最低的那一天就是排卵日;
2.宮頸粘液稀薄,清亮如蛋清狀,拉絲度最長可能就是排卵日;
3.目前市場上流行的LH試紙,強陽性後約1~2天為排卵日;
4.生殖中心行超聲波,能明確卵泡及內膜的發育情況。
知道排卵後,如何安排同房呢?
(1)對於精子來說,可以在女性生殖道內存活時間長達72小時。
這樣排卵前3天同房,就有受孕可能。
但是精子還受女性生殖道內環境的影響,如果生殖道有不良酸鹼度或生殖道炎症,會影響精子活力和存活時間,進而影響受精能力。
(2)而對於卵子,排出後的存活時間比精子較短,平均為12~24小時,等待精子受精。
若是在24小時未遇上精子,或者遇上了不對頭的精子,那也不能受孕,卵子便會被溶解吸收。
所以算下來,在排卵日的前3天至排卵後1天,都是同房的最佳時期。
即使是使用以上的排卵監測方法,也未必能精確把握排卵時間,就算是超聲下排卵監測,也不能精確至某個時間點,所以保持隔天同房一次足夠,過度精確反而會造成心理壓力,影響受孕。
在排卵期同房,夫婦倆要避免緊張,只需要順其自然就好,好孕!
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