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准媽媽要怎樣增加受孕幾率？同房後要躺多久能提高受孕率？

2020-08-20

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人到了一定的年齡，尤其是看到同齡人的孩子都開始滿地跑的時候就開始想要屬於自己的寶寶了，可是這個事越是著急也不行，只有掌握合適的時機，在條件成熟的時候才可能取得成功。

准媽媽要怎樣增加受孕幾率？我們可以通過掌握一些相應的技巧，能夠幫助提高受孕。

1、女性要懂得計算排卵期

精子和卵子想要來一次美麗的邂逅，最重要的還是時機。

一般正常的情況下，女性一個月會進行排卵一次，每一次排出一個卵子。

通過計算自身的月經周期，然後就可以知道排卵的時間，在排卵期多進行性生活，就會大大提高受孕的機會。

如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。

計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

在此以月經周期30天為例：

第1天（月經來潮）

第15-19天（排卵）

第30天（下次月經來潮前一天）

醫生建議，女性排卵前一周，每兩天同房一次懷孕幾率高。

這是因為當精子排出體外後，在女性生殖管道中平均的存活時間分別為：陰道0.5-2.5小時，宮頸48小時；子宮24小時，輸卵管48小時；而一個卵子從卵巢排出在輸卵管存活約為12-16小時。

因此，受精的發生是在輸卵管的卵丘或附近。

所以，專家建議精子提前起跑，即在排卵前一周每兩天性交一次，這樣可使精子提前或準時到達輸卵管和卵子會合，這種性交方式比排卵後性交的受孕率有顯著提高。

2、掌握容易受孕性交的姿勢

夫妻之間在進行了性生活之後，女性的身體應該是要儘量地往後面仰臥，這樣子的話能夠避免到精液的流出來，從而幫助提高受孕的機會，讓精液儘可能地在女性的陰道裡面停留，經過時間的推移之後，女性在慢慢地把腿抬下來。

女人怎樣增加受孕幾率要儘量地享受這一個過程，不能夠總是給自己太大的壓力，不然的話會沒有效果。

3、同房後要躺多久受孕高

在同房後，其實女性可以選擇在臀部放一個小枕頭，使臀部的高度高於腰部，可以防止精液流出體外。

然後在床上大約躺半小時到2小時左右，這樣的話受孕機會會高一點。

另外，建議在同房時，男性不要急於起來活動，最好是平躺幾分鐘後再活動比較好。

為了提高受孕率的話，建議在排卵期也要控制好同房的次數。

如果同房過於頻繁的話，也是會影響精子和卵子的質量及數量，從而降低受孕的幾率的。

但是能過少，因為如果次數過少的話，一來不利於夫妻之間的感情，二是不利於精子在卵子的存活數量。

同房後要注意什麼

女性在同房後，需要注意的事情也是蠻多的。

因為在不清楚是否已經懷孕的情況下，如果做了一些會導致流產的事情，那麼就真的遺憾的了。

1.不要吃過於寒性和辛辣的食物，如冰淇淋、甲魚、螃蟹、山楂、辣椒等。

可以適當地吃些含葉酸、鈣、鐵、鋅等營養元素的食物，如菠菜、牛奶、瘦肉等。

2.可以適當地鍛鍊身體，但是不宜出現有壓到腹部的動作，如仰臥起坐等。

因為這種動作也會對懷孕的女性產生極大的傷害。

3.空氣宜保持清新，不宜去人群較多的地方，以及污染嚴重的地方。

如果是已經懷孕的話，有害的氣體是會經過子宮傳達給胎兒，這樣就會很容易導致畸形胎兒出現。

4.保證足夠的休息時間，避免熬夜。

如果女性的休息時間過少，整天處於疲勞的狀態，則也會導致身體虛弱，是不利於懷孕的。

以上便是同房後的那些事，想要受孕高的話，女性要付出的行動也是不能少的。

畢竟想要生一個健康聰明的寶寶，是需要付出一些時間和精力來醞釀的。

關愛女性健康，雙方夫妻要一起努力，不能夠互相埋怨，一定要互相支持，經過治療之後，從而成功孕育一個健康的寶寶。

寶寶的微笑是父母最大的欣慰，女性在備孕的過程中，一定要放鬆心情，不要給自己太大的壓力，在性生活中，也可以掌握相關的姿勢，可以幫助更好的受孕。

有的女性在備孕期間，是很重視一些備孕的注意事項的，例如開始吃葉酸、鈣、鐵等營養元素。

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2020-08-23

女人什麼時候是排卵期？

導語：平和的心態也是懷孕的關鍵因素。如長期焦慮緊張（包括工作、生活以及對生育的）可影響男性的性功能及精液質量，以及女性的排卵及卵子功能。男女雙方不必過分關注排卵期的問題。

准媽媽要怎樣增加受孕幾率？同房後要躺多久能提高受孕率？

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