手淫怎麼戒？老司機教你正確的方法！

怎樣戒除手淫，取決於自己是否有斷除手淫的決心，真誠心。

要發大願戒除。

「萬惡淫為首，百善孝為先」，請永遠記住這句話，特別是前半句。

不管你的福德多麼的深厚，如果你不戒邪淫，你一定會被一毀到底！速度之快，果報之重不是你能想像的，請各位同修一定要警醒！可以通過念准提神咒，或是大悲咒，心經等，每天念一千遍，兩千遍或更多，只要自己堅持，就會有意想不到的效果發生，通過誦經念咒，即可控制淫慾，又能幫助自己開發智慧。

如果您不信，請每天堅持念至少兩千遍准提咒，五天以後你就會有新發現。

以後你在慢慢增加遍數，相信你通過誠心讀誦，以後即便是有最漂亮的異性站在你面前，你也不會動心的。

相信佛力加持的力量吧！ 南無阿彌陀佛！

一位手淫者的心理困境：

一、克制手淫（幾天）

二、想要手淫的慾望會加大

（1）工作很忙的時候（專注於工作的時候），這種情況下想要手淫的感覺不是很強烈

（2） 一旦空閒下來，或者獨處的時候，這種感覺會變得非常強烈

三、沒有控制住自己，手淫了，得到的並不是滿足感，而是一種虛弱，無精打采的感覺。

對於什麼事情都沒有興趣，對於任何工作和任務都沒有心情再做下去。

同時這個時候，思維比較混亂，不能很好的思考問題。

做事情犯錯的可能性增加很多。

這種感覺往往會持續一天或者一個晚上。

四、往往是第二天早上，整個人的狀態會有所好轉，可以慢慢的進入工作的狀態。

但往往因為手淫的耽誤，會給自己積累比較大的工作量。

使自己面臨的壓力加大。

五、堅持幾天，空閒下來的時候，又開始手淫，進入一個惡性的循環。

六、這樣反反覆復很多次之後，第一、自己的身體會變得比較虛弱。

第二、由於內心的自卑感，會拒絕和其他人接觸和交流。

第三、對於壓力的承受能力會降低，壓力一大就會用手淫的方式去發泄，但這樣只會讓自己更加不能承受壓力。

第四、頻繁的手淫會大大減弱自己的自信心。

做事情容易陷入想要逃避，無精打采，做不下去的情況。

同時，手淫會干擾自己的邏輯思維能力，使自己的思維變得混亂，容易出錯。

而不斷的出錯，又會使自己更加沒有信心，更加難以承受壓力，更加依賴手淫去排泄壓力。

七、手淫之後，由於整個人陷入虛弱，想要逃避，極度不自信的狀態。

這個時候，個人的思維能力是不正常的。

所以在這個時候，想要再繼續工作下去，幾乎是不可能的。

這個時候想要再建立起信心，也是幾乎都不可能的。

而我又基本上是沒有辦法完全控制住手淫的。

就這樣，造成了一個非常頑固的噁心循環。

手淫是用快捷方式去提取深藏於體內的生命精華，放蕩忘形，不守規則，迷亂心性，糜爛生活，原有的正氣被一點點消磨，頹廢之氣被一點點助長，這是對心性的麻痹與蠱惑，對自己的極不負責。

男性強身按摩方法

按摩睪丸是健腎醒腦壯陽益壽的強身秘訣，尤適於中老年男子。

按摩睪丸宜在床上做，如睡前和晨起前於床上和被窩裡，兩腿自然伸直。

稍分開，搓熱雙手，一手按於小腹(丹田穴)處，另一手拇、食指將陰莖托握於虎口，兩指併攏，固定陰莖，另三指輕輕揉捏睪丸，默數81次，然後左右換手，同樣默數81次。

手法需輕、柔、緩、勻，要有舒適感。

切忌倚輕倚重。

按摩時思想專一，神不外馳。

若陰莖舉，務求克制。

收功時，一手兜在腎陰囊，一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。

南宋大詩人陸遊活到86歲，他有一個重要的養生經驗：人生若要常無事，兩顆梨須手自煨。

這裡的「兩顆梨」就是睪丸，古人推崇的鐵檔功也是強健睪丸。

按摩睪丸時，力量一定要輕柔。

首先把雙手搓熱，重疊放在肚臍周圍，順、逆時針分別按揉50次；

然後捻精索，用拇指和食指輕捻生殖器根部的左右精索各50次；

用手兜住睪丸，雙手用力向上兜擦100次；再用手握住一側睪丸，輕輕揉捏50次，換另一側；

最後，用手輕輕提拉生殖器100次。

經常按摩睪丸，是壯陽養生的好方法。

睪丸鍛鍊的效果不錯，80歲照樣和老伴仍然有規律地進行正常的性生活，從來不用壓抑自己的性慾。

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