每天按摩睪丸有什麼好處
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性能力是男人最在乎的，但是隨著年齡的增長和各種壓力的壓迫，使男人性能力越來越弱，甚至出現性冷淡的現象。
中醫按摩睪丸能提高男人性能力，這是為什麼呢？又該如何按摩睪丸呢？
如何按摩睪丸
南宋大詩人陸遊活到86歲，他有一個重要的養生經驗：人生若要常無事，兩顆梨須手自煨。
這裡的「兩顆梨」就是睪丸，古人推崇的鐵檔功也是強健睪丸。
1.按摩睪丸時，力量一定要輕柔。
首先把雙手搓熱，重疊放在肚臍周圍，順、逆時針分別按揉50次。
2.然後捻精索，用拇指和食指輕捻生殖器根部的左右精索各50次。
3.用手兜住睪丸，雙手用力向上兜擦100次；再用手握住一側睪丸，輕輕揉捏50次，換另一側。
4.最後，用手輕輕提拉生殖器100次。
經常按摩睪丸能預防早泄，是壯陽養生的好方法。
睪丸鍛鍊的效果不錯，很多性能力好的老年朋友仍然可以有規律地進行正常的性生活，不要壓抑自己的性慾。
生活中如何提高男人性能力？
關注血管的健康
因為只有血管足夠健康，才能保證血液流入陰莖，保證勃起不受到影響。
每天吃把堅果
每天的食譜中要有一定數量的青菜、一兩個水果和一小把堅果。
羊肉串和各種烤肉儘量少吃，可以喝少量的優質葡萄酒。
適當運動
運動量要因人而異，循序漸進，發達的肱頭肌並不能保證性生活得到滿足。
保證睡覺時間
上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半，同時，睡覺時間不應少於7—8個小時。
因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。
要想「水槍」變「銀槍」，只要一招就夠了！
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