備孕爸爸必備知識，男人要做到這些才對！

2020-09-17

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備孕是夫妻雙方的事情，雖然說女性在備孕方面要做得更多一點，但是只有備孕媽媽在費心調理身體，男人不按排理出牌繼續做些不利於懷寶寶的行為，懷上的寶寶也會被傳染到的！

雖然俗話說男人四十一枝花，男性在生殖能力上確實更有優勢，但有優勢卻不代表著可以不做一些備孕必做的事，不然，男性會出現精子活力不強或其他不育的現象。

男性和女性在準備懷孕的前夕，必須要知道兩人的生殖能力會隨著年齡的增長而增加難度的，男性尤其需要學好備孕知識。

男性最佳的生育時段

夫妻雙方在成家後一般會先顧家後考慮懷孕育子事宜，把家裡打點得妥當了才會想要孩子，這期間所用的時間多則10年，少則也要3至5年。

男性的最佳生育年限為30到35歲，這個年紀的男性精子活力和身體精力都屬上乘，精子密度高，畸形精子數量也不多，比較適合生育孩子。

一旦過了35歲的年齡界限，男性體內的雄性激素會逐漸減少，新陳代謝減慢，代謝後產生的廢物也無法順利被排除，那麼，這些代謝的體內廢物毋庸置疑會影響寶寶的健康，而且還會出現遺傳的問題，精子活力越低，招災惹病的可能性就越大。

男性戒菸酒的問題

菸酒是很多男性的摯愛，即使在備孕媽媽的監督下不喝不抽，在外應酬也難免遇上酒局，為了自己未來的寶寶著想，備孕男性要謹記：菸酒沒戒足半年不能急著備孕。

煙不僅對人的心肺有不良影響，長期抽菸過多會導致男性精子畸形，而且優質精子的數量也會減少，吸菸時間越長，精子的活動能力越弱，連精子都無法到達卵子，夫妻再怎麼努力那也力不從心。

另外，據可靠報導，女性長時間長期吸入二手菸，會增加胎兒產前死亡率！

菸酒不分家，很多男性吸菸就會沾酒。

酒會導致男性精子質量下降這一事實，幾乎已經成為了全球性熱點焦點，男性多喝酒是造成生殖健康不佳的主要原因之一，慢性的酒精中毒還會令男性出現器官萎縮等病症，非常不利於正常生活，更加不利於懷孕。

因此，如果有備孕計劃的情侶，一定要在戒菸戒酒半年後再著手懷寶寶事宜，以確保證寶寶的身體健康！

男性看育兒知識

生寶寶是女性的事，但懷寶寶和帶寶寶是夫妻兩個人共同完成的。

男性沒有女性細膩的心思和天生的母性光輝，在帶寶寶方面自然會比較生疏，不會處理很多寶寶和孕媽的事情，所以男性在備孕期間需要多看些育兒知識，以防備女性和寶寶的突髮狀況。

2020-08-21

為什麼備孕期間要戒菸戒酒？菸酒對生育有哪些危害？

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