男人睡眠少會影響性功能嗎
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男性睡得太多或者太少都會影響男性的生殖能力。
而男性的睡眠時間是每晚7~8個小時。
這其中影響男性生育的其實是激素，男性的睪酮激素對於生殖功能的發揮非常重要，而且這種激素的釋放都會在男性睡眠過程中發生，也就是說，睡眠不佳，會影響睪酮的釋放，進而影響男性生育力。
熬夜就是用生命在賭博，即使是身強力壯的男性長期熬夜也是消耗不起的。
尚不說熬夜導致的神經衰弱、視力下降、記憶力減退、抵抗力降低及各種慢性疾病所帶來的問題。
睡眠少造成的傷害有哪些？
一、性功能下降：許多男性並不知道在其夜間的淺睡眠過程中，陰莖會出現非自主的勃起現象，平均在4次左右。
正是基於夜間的勃起，才使得陰莖得到了充分的休息和營養，同時體內的激素也得到規律的調節。
一旦因為熬夜打破這種生理規律，便會直接影響陰莖狀態的恢復，夜間勃起與清晨勃起的次數就會減少，長此以往即可導致勃起功能障礙。
二、雄性激素代謝紊亂：人體內許多重要的合成反應都必須在睡眠中完成，雄性激素便是其中之一，長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力，另一方面睡眠不足或不規律影響雄性激素的合成與代謝，持續的紊亂便最終造成男性性慾降低、勃起功能障礙等問題。
三、對生殖器官的直接損害：熬夜大多避免不了久坐少動，可男人恰恰是「坐在自己的生殖器上」，時間一長便會誘發攝護腺炎，還可能導致睪丸局部溫度升高，內部血液循環減慢，精細胞如同在沙漠中經受炙烤，又斷水斷糧，無疑會影響到男性的生精功能。
一般來說，夜間是生殖激素的合成代謝時間，如果晚上熬夜或者睡眠不規律就會導致生殖激素分泌紊亂，長此以往還可能造成性慾降低、勃起功能障礙等問題。
良好的睡眠、健康規律的生活對性能力以及生育至關重要。
多睡眠，可提高男性性功能！
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