這問題困擾很多男性，他們生怕自己沒性福！

20多歲的小王，發現自己有幾天沒出現晨勃，馬上慌了：難道自己年紀輕輕就陽痿（勃起功能障礙）了？

醫生一了解，小王的壞習慣不少，抽菸喝酒打麻將，熬夜加班應酬多，一樣不少。

不過，醫生告訴小王，偶爾晨勃沒按時出現，也不用擔心，不一定會影響性功能。

晨勃不光發生在早晨

其實，男性在晚上睡覺時，會出現3~5次自主勃起，每次約15~60分鐘，這是睡眠狀態下的自然生理反應。

在這個過程

中，身體會給陰莖灌注充足的血液量，帶來氧氣、營養物質的補充，有利於維護勃起功能。

我們常常說的晨勃，其實是夜間勃起的一種延續表現。

由於一般夜間勃起主要在凌晨4~7點，而我們只有當早上醒來的時候，才會察覺到。

部分人以為沒有晨勃，但事實上，可

能深夜時陰莖已經雄起了幾次。

晨勃並不一定每天都有

晨勃不像接觸到性刺激而出現的勃起，也不是做春夢出現遺精的勃起。

晨勃的出現，並不受大腦意識、實際情景、思維

控制等影響，不一定每天都會發生。

熬夜、睡眠質量差，工作壓力大引起精神和身體疲勞，菸酒、久坐、暴飲暴食等不良生活習慣，過度手淫以及過度緊張、焦慮等，都會給晨勃帶來影響。

隨著年齡增長、雄激素下降，晨勃次數也會減少。

男性在30歲前，晨勃次數和持續時間會隨著年齡增多，但到中年以後會逐漸減少。

抗腫瘤、抗高血壓、抑酸和鎮靜藥等藥物，以及高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等慢性病，也會引起晨勃次數減少。

晨勃變少，不一定是疾病

通過晨勃，可以初步判斷是否有勃起功能障礙，但是一定要先排除上述不良生活習慣、心理因素、睡眠、疾病用藥等影

響因素後，才能做出判斷。

晨勃也不是評價性功能的單一指標，具體還要看伴侶滿意度。

不少男性缺乏對晨勃的正確認識，往往會因偶爾晨勃減少而過度焦慮。

其實，大部分人雖然晨勃減少，但是勃起硬度是可以保證性生活滿意度的。

超過兩個月，就要去查查

偶爾出現晨勃減少的話，問題不大。

但如果連續出現2~3個月晨勃不明顯的話，就要去正規公立醫院檢查，先排除有無疾

病影響和檢查夜間勃起，再考慮是否有勃起功能障礙。

同時要注意鍛鍊身體，保持健康的作息規律和身心愉快，這才是和諧性生活最需要堅持的。

Tip

郵票試驗

睡前可以將4~5張未撕開的郵票，圍繞未勃起狀態的陰莖根部纏成一個圈貼牢，如果有出現夜間勃起或晨勃，一般清晨會發現郵票的連接部被撐斷。

但是，郵票試驗不一定可靠，需要多次檢測，現在也不是醫生用的主要診斷手法。