哪些同房姿勢最容易懷孕?容易懷孕的方法有哪些?
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你是否迫切希望懷孕生子?尋求健康懷孕的方法是許多夫妻生育計劃的重要部分,科學懷孕與快速懷孕相結合,才能得到相得益彰的效果。
下面為大家介紹提高懷孕機會的中醫療法、容易懷孕的五大方法以及增加受孕的各種高招,助你在最快最短的時間內成功懷孕。
一、哪些做愛姿勢最容易懷孕?
要懷孕,男方應在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。
最好在臀部下面墊一個枕頭,可以幫助精子游向子宮頸口,增加進入子宮的機會。
男方射精後,等陰莖完全變軟後才抽出。
做愛後,婦方繼續仰臥至少半小時。
有些婦女的子宮是後傾的。
這並非不能懷孕。
不過,子宮後傾的女子如果希望懷孕做愛時最好爬或俯臥在床上,男方把陰莖從後面插入陰道。
射精後,女方用與做愛相同的姿勢休息半小時。
醫生會告訴你子宮是否後傾。
你希望懷孕,就不要使用乳劑,油膩或別的油滑液,因為它們可能有殺滅精子的作用。
在性交前多作愛撫,是使陰道潤滑的理想方法。
女方性慾高潮時,子宮的收縮能「吸引」精子游入子宮,會增加懷孕的機會。
但是並非一定要有高潮才能懷孕。
如果你為高潮而焦慮,反而會造成缺乏高潮,以致減少懷孕的機會。
幫助懷孕的最好方法,可能就是在做愛時要精神松馳。
二、快速懷孕中醫方法
在德國進行的一項研究中,45位有不孕問題的婦女在實施耳部針灸後,近49%的人成功懷孕。
跟反射療法一樣,針灸可能增加子宮血流量,幫助卵子更好地與精子結合,不過很多醫生對此療法持懷疑態度。
1、催眠療法
在美國一項研究中,催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。
專家分析認為,催眠術就像一次心靈按摩,相信它的女性更易受孕。
對於男性來說,提高生育能力意味著強壯身體。
《保持旺盛生育能力》一書的作者瑪麗·基特爾建議,男人應服用多種維生素補品,戒菸,並將酒量控制在每日一兩杯範圍內。
避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡。
開車每小時休息一次,避免陰囊溫度過高。
平時應服用含鋅補品,提高性能力。
2、反射療法
丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現,通過對足部不同位置施以按摩,能夠緩解女性受孕壓力,改善其整體健康水平,6個月內受孕幾率為15%。
不過,很多醫生對其療效表示懷疑。
3、飲食療法
目前發展最完善。
在所有食物中,糙米等全麥食品富含微量元素鋅,能提高男女性能力和生育能力,而包括鮭魚在內的魚類含油較多,可以平衡激素水平,也利於生育。
不過研究顯示,奶製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵,儘管缺乏進一步證據,專家仍然建議,受孕困難的女性應適當減少其攝入量。
三、容易懷孕的方法有哪些?
1、告別菸酒及藥物
如果你吸菸或吸食毒品,請及早打住。
因為一些毒品的藥效消失以後,還會滯留在你的體內。
大量研究顯示,吸菸和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。
此外,研究還表明,吸菸可能會影響生殖能力和男性精子數量。
事實上,即使是吸二手菸也會影響到你的受孕幾率。
專家建議准媽媽應在孕期避免飲酒,所以在你開始嘗試造人以後,最好是減少飲酒量,月經周期的最後兩周最好不要喝酒,以防此時你已經受孕了。
2、拒絕咖啡因
研究顯示,攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收(孕期需要大量的鐵),同時,也會增加你誕下死胎的風險。
所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料,而改喝無咖啡因飲品。
最好是逐漸減少含咖啡因飲料的量,忽然停掉,可能會引起頭痛。
如果實在上癮,就限定每天只喝一杯——這是多數專家認可的安全限度。
一旦適應了喝很少的量或沒有咖啡因飲料的生活,你就會發現牛奶其實也是味道不錯的飲品——而且其中的鈣含量對你非常有益。
3、控制體重
想懷孕先減肥或增肥,有沒有搞錯?其實這種說法是有道理的。
因為體重在正常標準範圍內的女性,受孕幾率會更高些。
研究顯示,身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。
所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20~30之間。
如果你的體重不在正常範圍內,那麼改變體重便可能增加你的受孕機會。
請諮詢專業人士制定一套達到理想體重的運動方案。
四、受孕最佳時間
1、計算排卵期
如果你的月經周期很有規律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。
計算出下一次月經來潮可能在哪一天,然後倒推16天,這就是你大致排卵的日期。
在此以月經周期30天為例:第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)
這是大家最普遍知道的方法,可是很多人都算不太清楚。
2、基礎體溫測量法
正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化,一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中,排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。
在基溫處於升高水平的最初3天為「易孕期」。
體溫升高幅度一般為0.3℃-0.C℃。
這種方法能提示排卵已經發生,但不能預測排卵何時將發生。
3、宮頸粘液觀察法
一般有正常月經周期的婦女,在經凈後會感覺有一個陰部的「乾燥期」,隨之出現「濕潤期」,其後又是「乾燥期」和下次的月經來潮。
這裡所謂「濕潤」是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。
月經期前後,粘液常粘稠而量少,甚至毫無粘液。
在月經周期的中期,粘液會越來越稀薄,量亦越來越多,越接近排卵期,越變得清澈透亮,狀似蛋清,且富於彈性,拉絲度最高,滑潤感亦最甚。
在出現這種粘液的最後一天稱為「高峰日」,其前後48小時之間會發生排卵。
因此在排卵前的「濕潤期」直至高峰日後3天內進行性生活容易懷孕。
這三種方法都有不太準確的地方,因此將三種方法結合起來,估計在那一天房事,一定能夠懷上自己的寶寶。
在排卵前應有計劃減少同房次數,以保證精子的數量和質量。
在排卵期時應綜合各方麵條件,因為卵子排出後,一般只能存活12~24小時,精子在女性生殖道內,通常只能活1-3天,因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕,同房時間過早過晚都不易懷孕。
五、五種方法增加受孕機會
夫婦同居2年以上未經避孕而未能懷孕的稱不孕症。
導致不孕的原因很多,有一部分人因病不孕,還有一部分人由於缺乏性知識和因不良生活習慣而造成。
對於缺乏性知識和因不良生活習慣所引起的不孕症,不妨選用人工助孕的方法來解決。
下面向你介紹5種人工助孕方法。
1、心情愉快 有的婦女結婚多年不孕,多方治療無效,因此整日悶悶不樂,一旦收養一個孩子,思想包袱一解除,精神愉快後,不久便懷孕了。
這是什麼原因呢?原來,婦女排卵是受精神因素的影響的。
如果心情不愉快,精神緊張,便可導致內分泌紊亂,抑制排卵,一旦心情暢快了,又會恢復排卵。
所以,不孕婦女不宜憂慮重重,怨這怪那,要心平氣和,保持樂觀,這是懷孕的基本條件。
2、維持適當的體重 研究發現,婦女體重低於標準體重的5~l0磅,就有可能引起不孕。
所以,婦女在準備懷孕期間,一定不要節食,要注意營養,以維持適當的體重。
3、減少顛簸 法國婦產科專家發現,過度顛簸會影響激素的產生,女子每周平均跑動30英里以上者,月經周期和排卵的規律就要發生變化,影響受孕。
因此,在受孕期間,婦女要減少劇烈活動,男性要少騎自行車,騎車過久,使睪丸不斷振蕩,有可能影響生精功能。
4、鹼性溶液灌洗陰道 性交前用碳酸氫鈉(小蘇打)溶液灌洗陰道,這樣可提高受孕率,因為婦女的宮頸分泌的黏液會阻止精子進入,使用小蘇打溶液清洗陰道後,可以使宮頸黏液變稀薄,有利於精子的通過。
具體方法是用1%的小蘇打溶液500毫升倒入盆中坐浴陰部,浴後即進行同房。
5、講究同房體位 同房時可用枕頭或其他軟物墊於女方臀部,使其身體呈頭低臀高位。
同房後,女方再仰臥半小時,這樣可防止精液從陰道流出,促使精子進入子宮腔內,增加受孕機會。
打造最佳狀態迎接寶寶到來
每天吃富含蛋白質、脂肪的食品能夠讓寶寶健康,每天補鋅為了讓未來的寶寶聰明。
近日,記者在採訪滬上各大醫院婦產科時了解到,優生不能過度,不少碰到問題的夫婦都是在準備懷孕的工作上太精心,精神過於緊張,從而影響了擁有寶寶的夢想。
為了給自己的寶寶打下良好的基礎,王小姐在決定懷孕半年前就開始做準備。
她和老公每人都有一個周密的計劃表:不吃油炸的食物,每天攝入多少蛋白質,每天補充多少維生素等等。
另外,每天計算日子也是王小姐必做的工作:計算懷孕的日期,以及寶寶出生的日期。
然而事與願違,準備了兩年,寶寶的音訊卻沒有到來……
其實,在準備懷孕的時候,未來的父母可以避開大的電磁場、高分貝的噪音,適當地糾正不良的習慣,少喝濃茶、咖啡等等。
最主要的是,未來的父母要以良好平和的心態去面對。
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