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受孕

你想不想知道什麼方法容易受孕？

2020-09-24

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其實很多家庭都很急切想要孩子，尋求健康懷孕的方法也是夫妻需要的。

一、那些方法容易懷孕？

1.拒絕咖啡因

根據研究顯示表明，咖啡因會有利於鐵的吸收，會讓你誕生死胎的風險很大。

所以最好不不要喝咖啡，茶，可樂等飲料，改喝無咖啡因的飲料。

如果是長期喝的最好慢慢減少量度，要是忽然戒掉會引起頭痛。

一旦習慣了沒有咖啡因的飲料生活你會發現有時候牛奶還是不錯的，其中的鈣是對身體很好。

2.控制體重

有人說想要懷孕事先要減肥或增肥，這種說法也是有道理的。

在正常體重的範圍內的女性受孕幾率會更高。

數據表明身體質量要達到20到30之間才容易受孕。

如果你的體重不是在正常範圍內，需要改變體重增加受孕機會可以諮詢專業人員來達到正常體重。

3.戒掉菸酒以及藥物

吸菸吸毒品要早戒掉，因為藥效消失後會滯留在你的體內。

很多報告顯示吸菸和毒品會導致流產影響胎兒正常發育。

吸菸還會影響生殖能力。

還有吸二手菸也會影響受孕幾率的。

所以醫生建議媽媽想要孩子就避免飲酒。

二、受孕的最好時間

1.計算排卵期

如果你的月經周期很正常有規律，可以算出排卵的日子，你就可以有計劃這在排卵前同房。

計算出月經來是會哪一天，然後推到16天，大概就是你的排卵日期了。

2.基礎體溫測量

正常女性體溫在月經周期是有所變化的，一般是先上升由低向高上升，很容易提示排卵的發生。

在基溫升高水平的最初3天最容易受孕。

體溫升高幅度一般為0.3℃-0℃。

這種方法提示排卵發生卻不能預測排卵什麼時候發生。

3.宮頸粘液觀察

在月經洗干後就感覺陰部的乾燥器，然後出現濕潤期，這就是源自陰道的宮頸粘液所導致的陰部濕潤感。

月經期前後，粘液量很少還會出現沒有的情況。

在月經周期的中期，粘液會越來越稀薄，量會越來越多，越接近排卵期就會變得越清澈。

在粘液出現的最後一天為高峰日，在前後48小時會發生排卵。

早排卵前的濕潤期直到高峰期後3天進行性生活就會很容易懷孕。

以上三種方法都有不準確的地方，然而我們可以結合著三種方法估計會懷孕的。

在排卵前要減少同房，以保證精子的數量和質量。

卵子排出後一般只能活12到24個小時，精子在女性生殖道只能活2天左右，所以在排卵前三天到排卵後1天是最容易受孕的，過早過晚都不易於受孕。

三、五種方法增加受孕機會

有時候夫妻同居2年都沒能懷孕。

其實導致不孕的原因有很多的，有些事因為生活的不良習慣所引起的。

1.心情愉快。

女性排卵是受精神因素所影響的。

如果心情不好緊張，就會導致內分泌失調，抑制排卵，所以不孕的女性就不要憂慮重重，要心平氣和保持樂觀，只是受孕的基本條件。

2.維持正常的體重。

女性低於正常體重的5到10磅都會引起不孕，在女性備孕期間要注意營養維持正常體重。

3.減少顛簸。

過度顛簸時影響激素的產生，劇烈運動會使排卵規律有所變化，男性要少騎自行車，騎車過久使睪丸不斷震盪有可能影響生精的功能。

4.鹼性溶液灌洗陰道。

女性的宮頸分泌的粘液會阻止精子的進入，使用鹼性溶液清洗陰道後會使黏液變得稀薄會有利於精子的進入。

5.講究同房的體位。

在同房時候可用枕頭墊在女性的臀部使身體低臀高位，這促使精子進入子宮裡。

四、做愛的那些姿勢最容易受孕？

要受孕，男性應在陰道深部靠近子宮頸口射精。

女性最好在臀部下面墊一個枕頭，即可幫助精子游向子宮頸口，增加進入女性子宮的機會。

男方射精後，等陰莖完全變軟後才可以抽出。

做愛後，女性繼續仰臥至少半小時。

女性性慾高潮時，子宮的收縮能「吸引」精子游入子宮，而增加懷孕的機會，但並非一定要有高潮才能懷孕。

如果想要快速懷孕，就不要使用乳劑或者油滑液，因為它們可能有殺滅精子的作用，儘可能在性交前多作愛撫，是使陰道潤滑。

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2020-09-24

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