小夫妻都沒問題，那到底要在什麼時候最容易懷上寶寶呢？

我們樓上的小夫妻沒有做任何保險措施，可是呢？很久也沒有懷孕，面對公公婆婆焦急的眼神，小夫妻趕緊跑到醫院檢查，診斷結果卻是一點問題都沒有，到底問題是出在哪裡？小夫妻到底要在什麼時候最容易懷上寶寶呢？教你三個自測最佳受孕期的方法：

一、排卵期的計算

如果你的月經周期有規律，那麼可以大致算出排卵的日子，然後你就可以有計劃地在排卵前後同房。

首先我們需要計算出下一次月經來潮日期，倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

若以月經周期30天為例：第1天(月經來潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月經來潮前一天)，若你的月經沒有規律，可以參照下面的兩種方法。

二、基礎體溫測量法　　

正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化，一般情況下排卵發生在基礎體溫上升前期由低向高上升的過程，排卵後基礎體溫的升高此時排卵已經發生。

基礎體溫處於升高水平的前三天為「易受孕期」。

體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。

提示排卵已經發生，具體排卵時間根據實際情況而定。

三、宮頸粘液觀察法

　　月經周期後女性會感覺有一個陰部的「乾燥期」，隨之出現「濕潤期」，其後又是「乾燥期」和下次的月經來潮。

這裡所謂「濕潤」是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。

月經期前後，粘液量少，甚至毫無粘液。

到了月經周期的中期，粘液會越來越稀薄，量亦越來越多，接近排卵期粘液變得清澈而透亮，似蛋清，拉絲度最高，富有滑潤感。

這種粘液出現後的最後一天為「高峰日」，其前後48小時之間會排卵。

因此在排卵前的「濕潤期」直至高峰日後3天內進行性生活容易懷孕。

當然 這三種方法也有不太準確的地方，我們將三種方法結合一下，大致估計一下，就一定能夠懷上寶寶的哦！還有排卵前應有計劃的減少同房次數，一定得保證精子的數量以及質量。

排卵期中卵子排出後，一般只能存活12～24小時，精子在女性生殖道內，通常可以存活1～3天，所以說排卵的前3天至排卵後1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。

有研究表明在下午5點到7點之間，男性精液數量特別集中，這個時間運動量也是最大的，所以說這段時間內精子的數量和質量都會達到高峰。

荷爾蒙在影響婦女受孕上也起著關鍵作用，大多數婦女在下午3點到7點的這段時間排卵。

悄悄告訴你5點到7點，是最佳的受孕時間哦。

俗話說狗來富貓來窮，今天是狗年哦，要想發大財，趕緊生個狗寶寶吧。

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