想馬上懷孕？要注意3個關鍵

導語：有些想要孩子的夫婦，卻怎麼樣也懷不上，除了生理的原因之外，也要注意三個關鍵哦！或許只有你抓住這三個關鍵點，會有助於你儘快懷上小寶寶！來看看吧。

關鍵一：女人最易受孕的做愛頻率?

夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機會，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至會引起女方免疫性不孕。

美中之欲和欲中之美

當有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數，認為這樣可以儘快懷孕，但結果往往適得其反。

因為夫妻性生活頻率過高，就會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子並沒有完全發育成熟，與卵子相會的「後勁」大大減弱，受孕的機會自然降低了。

名詞解釋：

受孕：精子和卵子結合形成受精卵，受精卵再種植(又叫著床)到子宮內膜上生長發育，稱為受孕。

現代生殖醫學已經闡明，來自男性的精子經女性陰道、子宮到達輸卵管壺腹部，在此處與來自女性卵巢經輸卵管傘而至的卵子相遇，精卵結合形成受精卵，受精卵再不斷分裂並經輸卵管到達子宮，種植於子宮內膜，在此繼續分化形成胎兒。

過頻的夫妻生活還可以導致女性免疫性不孕，對於能夠產生特異性免疫反應的女性，如果頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發體內產生抗精子抗體，使精子 黏附堆積或行動受阻，導致不能和卵子結合。

因此，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻，最好暫時停止一段時間，或使用保險套3～6個月。

如果想要寶寶，夫妻的性生 活以每周1～2次為適中，在女性排卵期前後可以適當增多。

受孕需要哪些條件：

受孕是一個複雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內相遇並結合成為受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內膜發肓必須適合孕卵著床，這些條件只要有一個不正常，便能阻礙懷孕。

關鍵二：同房時採用什麼樣的姿勢有助於受孕?

到底什麼樣的做愛姿勢，能確保我懷孕呢——

從後面來，或者是男上女下式?是不是每次做愛後，我都得靠牆倒立，才能阻止精液流出來?

放輕鬆，放輕鬆!正確的姿勢的確能幫助精子更順利地到達子宮，不過相信我，絕對不需要你做這麼高難的動作。

增加懷孕幾率有很多辦法，諸如測體溫計算排卵期等等，都已經為人熟悉，但是姿勢問題卻很少被討論到，其實這是缺乏經驗的新婚夫妻間一個常見的最 令人疑惑的問題，做愛的姿勢，是不是真的會影響到受孕機會?如果沒有科學的觀念，許多未來准媽媽會為了「怎麼從身體里流出來了」之類的疑問無端煩惱，如果 再加上有個過於著急也同樣沒有多少經驗的未來准爸爸，常常會引起不必要的互相指責。

遵照以下幾個小提示，盡可以讓你在享受性愛的同時，輕鬆愉快地獲得一個小寶寶。

讓地球重力來幫忙

確認愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。

懷孕的原理是精子和卵子結合，所以要給精子創造最有利條件，使它能順利地游 至你的輸卵管。

其實，所有的女人在做愛後採取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，並不是你特別沒有容納能力。

這時我們可以想辦法利用地球重力來幫 忙，如果體力允許，做愛後可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。

或者你也可以在做愛時，採取男方在上，女方在下的傳統體位， 但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。

這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更 快地到達子宮。

傳統方式更容易受孕

做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。

採取這種體位時，位於上方的男性一次次衝刺都能更深更近地觸到女方宮 頸，等於無形中幫助精子更快更容易地「找到」卵子結合。

而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮 創造了有利條件。

而男方在最後衝刺的時候，儘量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

做愛後不要立刻起身

做愛後，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運動訓練班，很多女人會想馬上去沖個澡，慢著，可以等一等。

如果你想懷孕，就應該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。

無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側臥，膝蓋儘量向胃部彎曲。

享受性愛

性愛可以帶來新生命，但做愛絕對不只是為了帶來新生命。

盡情地享受性愛，淋漓盡致的性愛不僅能讓你臉上綻開心滿意足的微笑，還能大大提高你儘快懷孕的幾率。

這是真的。

調查研究發現，在性愛中享受到高潮的女性，比只是躺在那兒盡義務的女性，更容易懷孕。

適當做一些自由體操運動

為了強健你的骨盆肌肉，適當做一些自由體操運動非常有好處。

靈活有力的骨盆肌肉不僅能使你在性愛過程中更享受，也能讓他感覺更刺激。

當然，最重 要的是，還能讓你更易受孕。

雖然直到目前為止，醫生還不能完全肯定這兩者之間的關係，這只是一種理論，你也可以不信。

來幾個簡單的坐起和伸展運動也沒有什 麼壞處，不是嗎?

平躺下來可以幫助你

做愛時採取後位式，確實可以確保愛人的精液儘可能地接近製造新生命的聖地—子宮，因為這是可以最大限度深入的角度。

但有一點可能你不太樂意，那 就是如果性愛時男方已經射精完畢，而女方還保持原來的站位或者跪位時，精液就會直接順原路掉落。

這樣的結果肯定不是你想看到的。

做愛時可以採取後位式，但 如果你感到他已經射精了，不要猶豫，趕快把他趕開，自己翻身躺下來!相信迫切想當爸爸的他也會樂於接受這樣的安排。

●不要為了考慮姿勢而使性愛變得不自然。

●說任何一種姿勢「易受孕」都是相對的。

●如果他不喜歡所謂的「易受孕」姿勢，那就別讓他為難了，畢竟要孩子的過程也應該是快樂的，不是嗎?

關鍵三：月經周期的長短對懷孕有無影響?在月經周期的哪個時段同房，懷孕的可能性最大?

月經周期的長短對懷孕沒有影響，除非你的周期沒有規律，這樣會給預測排卵期造成一定難度。

大多數女性的月經周期在一生中會發生變化，隨著年齡的增長周期會變長或縮短。

只要你能確定每月排卵的日子，月經周期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。

月經周期平均為28天。

如果把月經來潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般會在下次月經來潮前兩周左右排卵。

你的月經周期不一定剛剛好是28天，但是如果周期毫無規律可循，或是每年正常的月經次數少於6次，就有問題了。

如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。

計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

在此以月經周期30天為例：

第1天(月經來潮)

第15-19天(排卵)

第30天(下次月經來潮前一天)

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