夫妻生活3分鐘與10分鐘有什麼差別？

不可否認，夫妻生活在我們的生活中起著重要的作用。

都說和諧美滿的生活，不僅能解決雙方的生理需求，更能維護夫妻感情，也是維護婚姻與感情的「潤滑劑」。

但怎樣的時間和頻率算是最合適的呢？首先來做個調查！

其實，不管是時間的長短，還是多久做一次，這個都沒有確切的數據。

每個家庭的情況不同，也不必做一定的要求，但以夫妻雙方滿意為好。

但通常認為，5-15分鐘是比較正常的，這個範圍內，雙方滿意度最高，而時間過短或超過15分鐘，往往會讓夫妻其中的一方感到不滿意。

因為時間短，就如三分鐘熱血，很難讓女方感到滿足，往往感覺，開始了麼？已經結束了的尷尬！

而時間過長，對雙方的體能都是一個考驗，會讓人覺得疲勞！失去興趣。

引起男人時間短的原因有很多，比如心理因素或者是情緒方面都有可能使時間變短，但需要警惕的是，很多男性疾病因素也會導時間短。

例如男性常見的腎虛、攝護腺增生、攝護腺炎等，這些會讓男性產生尿頻、尿急、排尿不暢、排尿疼痛等問題。

攝護腺是慢性疾病，發病率高，但治療見效慢。

然而民間用食療方法來預防和治療攝護腺問題，卻很有效果，有時候飲食上的調理比服用一些藥物都強。

下面給大家介紹下哪些食物對男性攝護腺健康有益。

白瓜子油

白瓜子油含有豐富的維生素E和植物甾醇、不飽和脂肪酸等，可以對抗男性攝護腺老化，改善男性攝護腺增生和攝護腺炎等引起的尿頻、尿急和排尿不暢等問題。

男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。

但在歐洲及美洲某些經常大吃南瓜子油的民族中，很少有攝護腺炎，攝護腺增生，攝護腺肥大發生。

而且男人服用南瓜籽油不僅能預防和緩解攝護腺問題，還有一定的助性作用。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，堪稱中老年男性攝護腺患者的福音。

鴿肉

鴿子又稱「白鳳」，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強。

鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養成分。

具有補腎填精、溫陽益氣的作用。

泥鰍

泥鰍富含優質蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。

具有補中益氣、補腎生精的功效。

成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

蒲公英

蒲公英能清熱解毒，利尿消炎。

蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性攝護腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英根做的茶有利於攝護腺問題的恢復。

每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。

韭菜、大蒜

大名鼎鼎的壯陽草、猛男食物。

光看味道就可見一斑，效果可不是吹的。

兩者都是生命力極強的植物，韭菜為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療攝護腺炎佳品。

大蒜含有大蒜素，可以讓你們的性器官的血流量增加。