專家4招教你躲避精子「殺手」！備孕二胎，一舉得男！
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俗話說：是男人就要頂天立地。
但當男人力不從心的時候，只能靜靜的躺在角落自我療傷。
昨天受朋友要約一起聚餐，席間聽到大家談論二胎的事情。
當然，我是最有發言權的人，現在已經是兒女雙全的我，看到大家為二胎經歷憔悴的，我甚感不惑。
從家庭的角度來說，備孕二胎是很幸福的。
當然對於經濟是否能，就是每個人會有不同的理解了。
都說男人的質量決定胎兒的品質。
男人如何在中年獲得好品質，懷上二胎就是大家熱議的話題了。
由於男性的社會地位，決定要承受更多的社會壓力。
如果現在的你，要開始備孕二胎寶寶了，那麼這些不利於自己的行為一定要改掉。
今天我們就來看看有哪些行為最傷男人精子質量。
一、禁慾
想通過禁慾來提高精子數量，從而提升受孕幾率的做法是不妥的。
因為時間過長，精子及精液會老化，時間短了，種子又還沒有完全成熟。
建議以3～5天為最好。
而且禁慾並不能提高精子的質量，若想通過禁慾來達到優生優育的目的，顯然是行不通的。
二、騎自行車
最新研究顯示，長期騎自行車可能損傷到男性精子的質量，進而影響他們的生育能力。
長時間騎自行車，會產生睪丸過熱、精子難產等情況；極少數情況下，自行車座壓力區後面的睪丸可能會導致陰莖麻木，勃起功能障礙。
三、泡熱水澡
精子對溫度極為敏感，經常泡三溫暖或泡熱水澡可能會造成睪丸過熱，而暫時降低精子數量。
一般來說，睪丸溫度比體溫低1℃~2℃，是最利於精子生成的。
由於工作壓力的增大，男性吸菸的比例日益增加。
吸菸使精液質量的各主要指標都顯著降低，精子畸形率也明顯升高。
酒精則對男性睪丸有直接影響，長期大量飲酒，會導致睪丸萎縮，精液質量下降。
這就是我備孕二胎的做法，也希望能給準備懷二胎的男性朋友一點參考。
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