好好的為啥精子質量差了？精子質量不好還好懷孕嗎
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最近這兩天，有幾位朋友留言了解精子質量的問題，其中有一位朋友印象比較深刻，這位朋友的AB級精子總共大約有百分之三十，備孕很久了一直都沒注意過自己的精子質量，直到上個月陪太太去醫院檢查，醫生建議他也檢查，一查才發現問題出在自己身上。
那麼，為啥男性朋友的精子質量越來越差呢？今天我們來聊一下常見的影響男性精子質量的問題有哪些：
1、生殖系統感染
男性生殖系統感染是比較常見的精子質量差的引發原因。
像是男性附睪、精囊、輸精管、攝護腺等生殖器官出現感染性炎症等問題，會直接影響到精子生產或運輸過程中的健康，降低精子活動力，影響精子質量。
2、精液液化異常
精液不液化或粘稠度高也是引起男性不育的病因之一。
男性精子長期不液化精子無法順利的在女性生殖道內移動，自然會影響到正常的受孕。
3、禁慾或縱慾
很多男性朋友在安排備孕期間選擇禁慾或者增加同房頻率，其實這都是不對的。
男性長期禁慾，會導致存儲的精子密度過高，而且老化精子、死精子比例升高，精子活動力也會變差。
但是如果同房頻率過頻的話也會導致精子不夠成熟就排精，也會影響到精子質量。
4、局部環境影響
男性精子對於溫度比較敏感，如果男性朋友局部溫度過高會影響到精子活力，同樣的精索靜脈曲張問題影響精子質量也是同樣的道理，曲張的精索靜脈導致睪丸、附睪血液循環障礙，局部溫度升高，影響精子質量。
5、其它因素
像是免疫因素或者是特定元素缺乏、吸菸酗酒、藥物以及遺傳因素等等都有可能影響男性精子質量。
那麼， 出現了精子質量差的情況還好改善嗎？我們建議備孕男士，出現精子質量不好的情況一定先就診治療，存在疾病的問題影響的話及時的遵醫囑治療。
日常方面注意及時的戒菸戒酒，保持充分的休息。
日常飲食注意多吃一些新鮮蔬菜水果。
另外，堅果以及魚類也有利於精子細胞的成長。
另外的話，一定要合理的安排性生活，日常穿著儘量選擇寬鬆的款式透氣的面料。
如果工作需要久坐的話儘量多的起來走動一下。
日常注意適當增加運動就好的。
祝願每一位男士精子質量都棒棒的！早日輕鬆好孕！
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