哪些生活習慣會影響男性精子的質量
文章推薦指數： 80 %
影響男子精子質量的說法各有說法，下面我們就來介紹幾種情況影響男性精子質量常見的情況。
一、蒸桑拿和洗熱水澡
很多人喜歡在運動之後泡個熱水澡或者蒸個桑拿來放鬆，但是如果你正在備孕，那麼請跳過這兩個步驟。
實驗表明：桑拿室和熱水浴缸的高溫會讓睪丸的溫度變高，而如果高溫溫度過高，就可能會殺死精子，並妨礙新精子的產生。
因此，蒸桑拿和泡熱水澡會降低精子的數量和活力，而且這種傷害是永久性的。
二、緊身褲
寬鬆短褲VS緊身內褲，男人到底該穿哪種？當然是選擇讓自己感覺最舒服的。
有證據表明，經常緊身的內褲或褲子會因壓迫而傷害男性生殖器，還會是陰囊溫度升高而對睪丸造成傷害。
三、壓力
壓力在生育過程中起著非常大的作用，對於男性來說，壓力可能會導致陽痿、勃起功能障礙，甚至會使下丘腦-垂體-睪丸軸（調節生殖系統的腺體）停止工作。
雖然我們不可能完全避免壓力，但要懂得釋放和緩解壓力，比如散步、鍛鍊、冥想或傾訴。
四、肥胖
要知道，擴大腰圍並不能幫你擴大家庭，如果你準備要孩子，那麼就一定要注意自己的體重。
研究發現，肥胖會導致精子數量和質量下降，過度肥胖還可能造成精子畸形，從而影響正常的受精。
以上以上文章對備孕的夫婦有所幫助。
有備孕或婦科方面的問題，可以免費諮詢微信：gcd78b
備孕趕上高溫天，男人養精蓄銳要注意這6點
我們都知道，備孕是兩個人的事，如果雙方身體都正常，男人的精子質量決定了能否成功懷孕，男性睪丸每天都會生成數千萬個甚至上億個精子，但是，睪丸的生精功能和精子的存活對溫度都非常敏感，尤其是盛夏高溫天。
蒸桑拿泡溫泉會影響男性的生育功能？
蒸桑拿、泡溫泉是近年來非常流行的休閒活動，尤其現在秋冬季來臨，蒸桑拿泡溫泉的人更多了。當你在享受高溫所帶給你的毛孔全部張開，疲憊感一掃而空的快感的時候，你可能並不知道：你的蛋蛋正受著百般煎熬呢！
精子發黃給生育能力帶來影響 預防精子問題從何入手
相信不少男性朋友都會有精子發黃的經歷，但並未能引起足夠的重視。男科專家表示，精子發黃的原因可分為生理性和病理性兩種。精子發黃如果是短暫的，下次射出的時候又正常，往往是由於長時間不射精導致的，精液...
男人這樣做，蛋蛋很憂傷，還可能影響生育
據報導，近些年來，男性的精液質量呈明顯下滑趨勢。不育問題成為全世界醫學界共同關注的焦點。在已開發國家中，有約5%-8%的育齡夫婦存在不育問題，這個數字在中國達到10%-15%左右。傳統觀念認為不...
精子喜「涼」不喜「熱」
睪丸的溫度與男性的生育能力息息相關。在備孕時，要讓睪丸處在適宜的溫度，備孕爸爸有哪些需要注意的生活細節呢？陰囊是睪丸的「家」，睪丸是生成精子的場所。精子比較「嬌氣」，對溫度非常敏感。正常情況下，...
高溫天，男人養「精」蓄銳要注意這6點
正常情況下，男性睪丸每天都會生成數千萬甚至上億個精子，但是，睪丸的生精功能和精子的存活對溫度都非常敏感，尤其是盛夏高溫天。睪丸正常代謝和精子存活適宜的溫度比人體體溫略低，大約在34℃—35.5℃...
男性健康問題 日常這些謠言可信嗎
現在的男性健康問題越來越受到關注，特別是比較私密的生殖健康問題，由於日常男性試穿不合理內褲或經常有愛好進行蒸桑拿、熱水澡等，這些都看似很普通很容易做到的事情，殊不知都有對體內精子造成很大傷害的行...