男性最佳生育年齡是多少？如果沒到這年齡，就沒達到「巔峰期」

一個健康的寶寶，是一個家庭最想要的禮物。

生育問題正是很多人關心的焦點，牽動著萬千夫妻的心。

影響寶寶健康的因素有很多，不良的生活習慣是一定要戒掉的，想要健康寶寶，那就遠離菸酒。

孕媽工作偏勞累那就請假甚至辭職，夫妻倆任何一人在備孕前幾個月都不要亂吃藥了，就怕影響孩子……

如果說以上這些因素都還是比較好準備的，那麼，生育的年齡就需要好好斟酌了，畢竟時光不能倒流，想回到年輕時的身體狀態來備孕是不可能的。

實際上，最佳生育年齡是一個年齡段，並非越年輕越好，當然也更不是越晚越好。

在對的時間生出來的寶寶會更健康聰明。

大家都知道女性有最佳生育年齡，而不知道一個冷知識，那就是男性同樣有最佳生育年齡，在最佳生育年齡生出來的寶寶，身體健康的可能性更大！

那麼，男性最佳生育年齡是多少？

生活中有很多老來得子的新聞，古時也有史料記載，孔子的父親就是六十多歲才有的孔子，看似男性晚育似乎也能生出優秀的孩子來。

理論上講，男性確實在老年也依然擁有精子，可以讓女性懷孕。

不過有數據表明，男性最佳生育年齡是25到35歲，25歲以後精子質量會上升到一定的峰值，如果沒到25歲這個年齡，精子就沒達到「巔峰期」；而一旦過了35，男性的精子質量就開始下降。

現代醫學研究證明，下丘腦——垂體——睪丸軸，這一性腺軸的調控，是維持男性生育能力的主要因素。

而在這個系統中，最重要的就是睪酮，精子源源不斷產生就靠的是睪丸內高濃度的睪酮。

隨著年齡增長，血清內睪酮含量會隨著性腺軸功能的退化而逐漸下降，精子數量、質量自然大不如前，生育能力開始衰退。

這就是為什麼男性35歲後，生育出的寶寶往往健康程度會差那麼一點點的原因。

此外，在35歲後，由於男性體內的雄性激素隨年齡增長而分泌減少，精子突變發生率提高，後代的發育受到很大影響。

等到四十歲，生育能力就會出現很明顯的下降。

再往後，到了55歲，就可以明顯看到死精子、畸形精子比例大增，生育能力下降到非常糟糕的程度。

因此，男性最佳生育年齡是在25到35歲之間，這期間對自己後代的健康更有利！

當然各人身體素質不同，不可一概而論，不過這些數據還是很值得我們借鑑的。

關鍵還是要保持良好的生活和飲食習慣，想要生出健康的寶寶，先保持良好的作息吧，不要再熬夜了哦！

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