錯過黃金生育年齡，你可知會有哪些危害?

生育的「黃金年齡」，大多數人關注點多集中於女性，其實男性的年齡也至關重要，男性生育年齡過大，已成為目前導致不孕不育主要原因之一。

北京安娜貝兒婦產醫院專家提醒，其實男性、女性都有自己的黃金生育年齡，請不要輕易錯過黃金生育年齡，給自己、給孩子一個健康的未來。

專家認為：對於健康、適齡的女性來說，在25～29歲的時候，是生殖力最為旺盛的階段。

這一時間段卵子的質量較好，如計劃受孕，容易成功，胎兒畸形率較低，難產率低，妊娠期、分娩期和產後期的併發症最少，利於母嬰健康。

女人最晚生育年齡

女人最晚生育年齡沒有固定的年齡，只要還有月經，就有生育的可能。

根據農村和城市以及各地區的差異，一般情況下，我國農村女性最晚生育年齡是50歲左右。

因為人的發育狀況隨著年齡的增長逐步走向衰老，如果太晚生育，對母親、孩子都有一定的風險，因此建議最晚生育不要超過35歲。

如果因為工作或者其他原因沒能爭取在20-30歲的女性最佳生育年齡生孩子，那麼建議儘可能選擇在35歲生育。

男人最晚生育年齡

男人最晚生育年齡要根據男性是否有射精能力來考慮，有的男人在80歲也可能具有生育能力，只是因為隨著年齡的增大，精子質量會下降，對胎兒智力、體質等的發育也會有影響。

不過，為了能讓胎兒更好更健康地發育，最好能選擇30-35歲男性最佳生育年齡里懷孕生孩子，這時候的男性精子質量是最高，有最強的生命力，可將最好的基因傳給下一代，其中包括智力。

夫妻備孕，這兩點你一定要切記↓

25～29女性最佳生育年齡：此時生育可以使母嬰都更健康，母親更長壽。

每天服用葉酸對母嬰健康都有好處。

40歲男性生育能力下降：無論母親是否年輕，此時受孕的嬰兒其流產率都會增高。

讓睪丸保持較低的溫度，是提高精子存活率的關鍵。

多攝入富含鋅、硒、維生素C、維生素E的食物能提高精子的活力。

不論是否處於生育黃金年齡，夫妻都應做好備孕措施，這樣不僅可以及時排除自身的異常問題，還可以更好的孕育健康寶寶，所以——夫妻孕前檢查不能少!

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