原來這樣可以提高生育能力

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導讀: 長期吸菸或者是吸二手菸很容易造成男性不育,而且戒菸還能改善自己的生育質量。

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男性如何提高自己的生育能力

1、戒菸

長期吸菸或者是吸二手菸很容易造成男性不育,而且戒菸還能改善自己的生育質量。

導讀: 長期吸菸或者是吸二手菸很容易造成男性不育,而且戒菸還能改善自己的生育質量。

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2、不熬夜

晚上到點就睡,熬夜會導致生育功能紊亂,並且身體的活力變差,經常熬夜還會造成男性生殖內分泌紊亂與免疫力下降,從而引起各種生育功能障礙的情況出現,所以說患上慢性攝護腺炎也是很有可能的,我們應該少熬夜。

導讀: 長期吸菸或者是吸二手菸很容易造成男性不育,而且戒菸還能改善自己的生育質量。

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3、避免久坐

久坐或者是長時間騎車、開車的行為會造成男性生殖器官的血液不暢,容易使男性生育功能出現障礙,所以說每隔半小時站起來活動活動是最好的了。

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