文章標籤：趴著睡覺影響精子質量

什麼？趴著睡覺會影響精子的質量？

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睡覺，很多人認為怎麼舒服怎麼來，有的人喜歡側著睡，有的人喜歡趴著睡，還有的人喜歡大字睡。

當然，備孕中，媽媽們想怎麼睡都行，但是備孕的爸爸有一個睡姿可不要輕易的嘗試，將大大影響你的備孕質量~

>>>>趴著睡——某個部位有點悶

據世界衛生組織(WHO)統計，全世界共有6000萬-8000萬對夫婦患有不育症，而在我國約10-15%夫婦不能生育，男性因素占40-50%。

在諸多影響男性生殖能力的因素中，WHO認為，對生殖能力有強大破壞作用的因素之一就是「局部高溫」，而小哥哥們蓋著被子還要趴著睡，可能會使丁丁一晚上都處在溫暖悶熱的環境中。

丁丁一晚都受「局部高溫」影響，而裡面的精子也同樣備受「關照」。

精子對溫度是有一定的要求。

精子的生成需要一個低於體溫的適宜溫度，通過研究發現，正常男孩子丁丁的溫度比體溫低2～8℃，陰囊平均溫度為33.3℃。

這項研究還發現，如果陰囊或睪丸的溫度升高，均可導致不同程度的生精障礙。

不僅會引起生精細胞死亡，還會導致精液質量下降。

>>>>還有哪些懷習慣影響精子的質量？

影響精子質量的因素除了趴著睡以外，還有許多壞習慣，備孕爸爸可不能犯這些毛病，影響自己即將來臨的下一代健康。

1、長期的讓丁丁處於悶熱的生活習慣

許多男性由於職業或者生活習慣，都不自覺的讓自己的丁丁「悶」在極熱環境下，比如經常汗蒸、泡溫泉、穿緊身褲，還有長時間將手提電腦放在大腿上或者久坐不動等等，這些壞的生活習慣都會影響備孕爸爸的精子質量。

2、吸菸也會導致丁丁出現障礙

長期吸菸對男性來說，是非常具有殺傷性的。

香菸中的尼古丁會降低男性體內的雄激素，而且還會促使丁丁動脈壁和海綿體平滑肌收縮，致其血液灌注不足，同時，引發性功能障礙。

3、不健康的飲食將會影響生殖功能

不健康的飲食習慣會讓男性容易發胖，而肥胖可能會影響你的生殖功能。

在一份Bacon CG做的調查統計中發現，肥胖與男孩子們勃起功能障礙之間的相關指數為1.3。

如果給予超重肥胖的男孩子們低脂低能飲食，他們的勃起功能都有一定程度的改善。

備孕過程中，生活一些習慣一不注意，就讓精子陷入「困境」，嚴重影響了男性生育質量。

為了讓寶寶更加的健康的來到這個世界，爸爸一定要對自身精子進行監測，讓精子在質量最優質期與卵子「相遇」。

小備作為一款備孕黑科技，正是為此誕生。

在家就能讓爸爸輕鬆了解到精子的數量和活力，指導爸爸選擇在精子的優質期受孕，增加受孕成功率。

選擇備男，科學備孕，為了更健康的下一代。

（部分圖文來源網絡，侵刪！）

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