高齡生二胎爸爸也要檢查 如何提高男性精子質量？

自從「二孩」政策落地後，很多過了40歲的夫婦很想再要一個小孩，發現懷不上的情況，大多數家庭都會把原因歸結於女性的年齡過大，男士們對自己的「能力」則是信心百倍。

專家提醒，高齡夫婦想要生二孩，男女雙方都應該再做檢查，進行生育力評估，為生出健康的寶寶保駕護航。

體質下降，環境刺激

精子質量受到影響

高先生、高太太育有一女，「二胎」政策放開後，高先生42歲，高太太36歲，還想再生一個小孩，無奈幾次「造人」活動後，高太太肚子仍然沒有動靜。

婆婆認為是媳婦「高齡」、生不了，婆媳之間幾次因二孩之事拌嘴，無奈之下，高太太去醫院檢查，結果出來各項指標都基本合格，高先生頓時傻眼了，難道真的是自己的問題？ 專家解釋，「三、四十歲的女性想生二孩，大多數都會來做孕前檢查，而恰恰相反，想要生二孩的四十多歲的男性來做檢查的卻不多」。

在傳統的觀念里，很多男性認為自己生頭胎時「毫無壓力」、「精力充沛」，生二孩自然也是「水到渠成」。

可現實是人到中年，運動減少、體質下降，加之喝酒、抽菸等各種不良生活習慣，各種疾病也開始侵襲，精子質量受到影響，容易導致受孕失敗。

「像高先生這樣的情況，想生二孩，妻子檢查沒有問題，那麼男方就一定要進行檢查了。

」因為引起不孕的因素非常多，一方面隨著年齡的增長，正常精子的比例和活力也會隨之下降；另外外界環境的刺激，汽車尾氣、工廠廢氣等，抽菸喝酒、電離輻射、洗桑拿浴、用熱水泡澡等，都會影響精子的質量。

疾病侵襲、藥物影響，

如何優生二孩？

年齡漸增，身體機能下降，有些男性因為各種原因患了病，有些病本身可能會影響精子的質量，而有一些治療疾病的藥物也會「傷精」，這種情況下，仍然想要再生一個寶寶，應該怎麼辦呢？ 「這類特殊的男性群體，在準備生二孩之前，最好是找專科醫生看一下，在醫生的指導下及早穩定病情，對影響精子的藥物要儘量少用。

」專家說，英國科學家在蘇格蘭分析了5000多名男子的精子，發現肥胖男人的精子質量比體重正常的男人差。

據有關研究發現，糖尿病及其併發症對對精子發生有損害，主要為生精細胞增殖減緩或障礙，生精細胞數量減少，生精小管直徑減小。

藥物雖然能緩解疾病所帶來的痛苦，但有一些藥物也會損害睪丸，影響精子質量。

如治療高血壓的甲硫達嗪、呱乙啶等藥物均可使男性射精量減少甚至不射精。

一些雌激素、孕激素及丙酸睪丸酮等藥物的應用，可抑制腦下垂體促性腺激素分泌，進而可抑制睪丸的生精功能。

一些外用藥物如表面活性劑等，也會「傷精」。

「如果長期靠藥物降壓，備孕前一定要做好所服藥物對精子影響的評估，停藥或更換對精子影響小的藥物 3個月後再『造人』。

而一些服用抗精神病類藥物的男子，最好停藥半年後、病情穩定再考慮懷二孩。

甚至在服用其他藥物的男子，想要備孕二胎，最好是提前諮詢專科專家，並進行生育力的評估。

」

專科檢查，查明原因

評估生育力

幾次造人未果後，很多男性出於自尊心原因，怕老婆覺得自己「不行」，遲遲不肯來醫院進行專科檢查。

鄧軍洪提醒，最好儘早來專科做檢查，查明原因，同時也是儘量避免有缺陷的胎兒降生。

鄧軍洪介紹說，醫生首先會在問診中對男性的年齡、婚史、既往疾病史、手術史有一個基本的了解，專科體檢主要包括睪丸、附睪、輸精管的檢查和精液檢查。

對精液的檢查主要包括精液體積、一次射精的精子總數、精子密度、精子總活力、前向運動、精子存活率、精子形態等等參數。

對於精液參數異常患者，尤其是精液白細胞增多、合併尿道分泌物的患者還應進行支原體和衣原體檢測。

根據患者體檢及精液檢測情況，如果患者存在隱睪、精索靜脈曲張、腫瘤、鞘膜積液、輸精管道梗阻等表現時，建議進行超聲檢測，包括陰囊超聲及經直腸超聲。

針對無精液或精液量少者，根據射精後尿離心檢查，可以輔助診斷逆行射精或部分逆行射精。

TIPs：哪些食物可以提高精子質量？

專家提醒，想生二孩的男性想要擁有健康的「種子」，在生活上必須要管好嘴巴，戒菸戒酒，加強身體鍛鍊，避免精神長期處於緊張狀態。

尤其在夏季，氣溫開始升高，體內燥熱，儘量少喝咖啡、奶茶等抑精食物，多吃綠色健康食品，有選擇性地吃一些「益精」食物，提高性慾，增強精子活力。

1、富鋅食物：豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等植物性食物中含鋅量比較高，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多，動物性食物中，牡蠣含鋅最為豐富。

2、動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

3、滑粘食物：據有關研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。

鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等食物富含精氨酸。

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