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男人

節制

炮彈

不足

很傷

身體

男人AA要節制，不然炮彈不足是很傷身體的。

2020-09-18

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文丨大白

今天忙完以後就給同事閒聊一會兒，幾個大男人在一起聊聊天、吹吹牛，反正忙完了沒事幹了。

不知道那個同事來了一句：「你們誰知道人一生有多少精子？」這個問題一下子問住了我們。

我們就開始在思考了，最後誰也沒有說出來，我們就趕緊看書和資料，最後才知道，真是漲知識了。

那我今天就給大家講解一下各位的炮彈問題。

男人一生會有多少精子?

男人體內的精子的生產量，是因人而異，大約一天精子產生有四千萬到五千萬隻。

也就是說任何人一天射多少次精，精子的生產量是追趕不上的，情況不同，有人三天或者四天一次射精，才能追上精子生產量。

精液中的精漿成分主要是蛋白質和各種酶，以及包含多種化學元素的無機鹽和有機鹽，這些物質可由每日所食食物中不斷得到補充，只要營養正常，且機體功能正常，就不會缺乏。

研究證明男人連續射精時，僅前兩次的精液中精子較多，而後面的減少或者沒有，即只是排出攝護腺液、尿道球腺的分泌液，並不含有精子。

如果更多次的連續射精，則往往是射精管的收縮所產生的快感，而無精液的排出。

這是人體一種自我調控的功能，也是一種自我保護作用。

常吃南瓜子可提高精子質量

研究證明有很多植物和健康食品有助於增加精子數量和提高精子質量。

從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯可以起到很強的滋補作用，有助於男性增加性慾，提高精子質量，恢復生殖能力，一定要堅持。

如何呵護精子不受傷害?

可以戒菸

每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比不吸菸者的精子弱。

但在戒菸後，應特別注意不要焦躁，因為那會使睪丸激素下降，從而造成精子減少。

多吃含維生素的食物

應多吃含有維生素E和微量元素的食物。

每天增加600毫克維生素E可以提高精子的活力。

最新研究結果顯示，魚產品等食物可以使精子數量增加2倍。

保持好的心情

心情緊張、生氣是數百種疾病的根源，其中也包括使精子減弱，因此，要經常保持愉快的心情。

不要懶惰，勤活動

休息時間不要過長，要找些或輕或重的事做。

不要懶惰，但也不要干過重的體力活。

休息和體力勞動都要適度。

編輯：飛翔

插畫：北北

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文|大白

畢業於河南中醫大學，中醫腫瘤、中醫藥分子生物學碩士。

多篇論文發表在世界中西醫結合雜誌等報刊。

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