有好種子才有好孕，男人這樣提高精子質量，出生的寶寶更聰明

人類最大的細胞是卵子，卵子直徑為0.1~0.2mm左右，如果眼睛比較好的人是可以看到的。

而男人的精子則很小，肉眼無法看到，男人一次可以排出5000萬-1.5億左右的精子。

雖然精子很小，但是作為人類發育的「種子」，如果種子不好，會影響到發育。

農村人都知道，種玉米都要挑好種子，如果種子不好，良莠不齊的，雖然玉米可以從地裡面長出來，但玉米不會長得好，甚至不會結果。

人也是一樣，如果種子不健康，可能果實都結不了，即使結果了，也未必能夠很好的長成參天大樹。

那麼准爸爸們要如何培育出一個好的種子，讓寶寶在起點上就贏過別人呢？

精子不健康，主要表現為以下幾個方面：

1、精子活力

精子活力反應出精子的活動能力，如果精子活動力差，精子無法遊動，也就沒辦法跟卵子結合。

精子活力的檢查通常會為4個等級：A級快速前向運動的精子、B級慢速前向運動的精子、C級原地運動的精子、D級無運動能力的精子，如果A級精子少於25%或A+B級精子少於50%，則屬於精子活力差，精子活力差也叫弱精。

2、精子數量

別看男人一次可以排出上億隻精子，但能到達子宮頸的精子也就那麼幾十上百個，最後跟卵子結合的也就一個，如果精子少，可能到達子宮頸的精子就沒有了，也就不能懷孕。

正常男性一次排精有2-6ml，精子密度大於2000萬/ml，如果精子量少於2ml或精子密度少於2000萬/ml則屬於少精，影響受孕。

3、精子畸形

正常男性體內也會存在畸形的精子，通常只在20%左右，如果畸形率高於50%，則認為是精子畸形率高，精子畸形率過高會影響到受孕，因為畸形的精子一般都沒有跟卵子結合的能力。

但也不排除一些畸形精子仍然還能受孕，如果這類畸形精子一旦跟卵子結合，後果很嚴重了，較則導致流產，重導致嬰兒不健康，畸形等等。

4、死精

正常男性體內同樣也會有死精，但如果死精率超過40%，則屬於死精過多。

當然了，死精過多有很多原因，比如禁慾過久，首次性生活後都會排出很多死精，這是屬於正常現象。

但如果環境輻射、久坐、環境污染、穿過緊的褲子，睪丸長期被壓迫、影響血液循環或陰部溫度過高，同樣都會造成死精過多，如果是此類原因就要注意及時避免了。

5、液化時間

精液剛排出來的時候是一團膠凍狀粘稠的液化，但會在10-20分鐘之後液化成稀薄的米湯樣，這個過程叫做精液的液化，如果超過30分鐘還不能液化的，則屬於液化異常。

液化異常會影響精子的遊動，精液如果一直保持粘稠團狀的，精子動不了出不來，懷孕也就更淡不上了。

為什麼說提高精子質量不容忽視

種子不健康，直接影響到種子的發育，以後寶寶生長發育也會受到影響。

那麼男人要如何提高種子質量呢？

日常男性可以吃育之緣口嚼片來直接提高精子質量，育之緣口嚼片所富含的生物鋅可幫助男性提高精子質量，提高精子活力和精子數量，縮短精子的液化時間，減少畸形精子和死精率，達到好孕好育的目的。

精子健康了寶寶才可以更健康更聰明。

另外男性也可以多吃牡蠣、南瓜子、深海魚、蝦、牛羊肉等這些來提高精子質量，補充效果也可以。

食補的話比較慢，要長期堅持吃，堅持調理才能有效果。