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想生男孩？問過精子先生了沒？

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生男還生女，在很大程度上是取決於X精子還是Y精子與卵子結合形成胚胎。

所以，除了給女性身體創造合適Y精子生存的環境外，男性提供的精子也非常重要。

在現實生活中，孕前服用鹼益佳兒調理身體的夫妻，有90%以上都生了男孩。

但除了食療外，男性在平時的生活又該怎麼保護自己精子的質量呢？

精子的質量，受到男性工作、環境、先天等因素的影響。

所以，在日常男性要特別注意以下幾個方面：

1、工作性質。

從事銷售等方面工作的男性，由於工作的需要，難免要參加很多飯局、陪客戶唱歌、泡溫泉等應酬活動。

但是酒店的菜餚雖然美味，但多數都比較油膩，長期食用，就會導致男性身材發胖，還有可能導致高血脂的出現，這就會影響到精子的成長發育。

還有就是，精子怕高溫。

男性經常泡溫泉、蒸桑拿的話，會使包裹著睪丸的陰囊處在高溫的熱水裡，陰囊受到高溫的影響，就會打亂了陰囊溫度調節平衡器，使睪丸內充盈了大量的血液，從而對精子產生致命傷害。

據了解，長時間泡在熱水中會使人體溫度過高，影響了精子的生成。

因此，男性不僅要儘量減少泡溫泉、蒸桑拿的頻率，而且平日洗澡時水溫也應該控制在30度左右，最好就能夠用冷水清洗陰部，這樣可以預防包皮垢引起的炎症。

出於應酬的需要，有很多男性要抽菸、喝酒。

但是，菸酒對男性生殖系統的傷害非常大，會阻礙睪丸素的分泌，這樣就使睪丸的分泌失調，使精子的死亡率增加。

因此，備孕中的男性朋友一定要戒菸限酒。

2、身體素質。

一般情況下，男性的工作壓力會比較大。

經常都會為了工作的事情頻繁通宵工作，長期的睡眠不足，不僅使人精神疲憊，而且還會導致體內的激素分泌失調，引發各種的疾病。

所以，男性如果要維持身體健康，要注意勞逸結合，除了按時作息外，還要積極鍛鍊身體。

適度的運動可以加速人體內血液循環的速度，提高了人體的新陳代謝功能，就能增加身體的素質，有利於產出健康的精子。


3、衣物的穿著。

現今社會，有許多年輕的男性為了追趕潮流，經常穿著緊身的牛仔褲或皮褲，但是這種褲子會使陰囊長時間受到擠壓，溫度得不到調節，不利於精子的生長，嚴重的話還會影響青春期男性的正常發育。

因此，實在要穿這些褲子的話最好一次不超過2小時，備孕中的男性最好不要穿。

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