桑拿、汗蒸會導致不育嗎？

2020-08-21

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很多人會把蒸桑拿，汗蒸作為放鬆的方式之一。

高溫確實會讓我們感覺更舒服，我們身上的某些器官卻表示：一看到桑拿房，他們就發抖。

比如精子。

高溫確實傷精子

人體的核心溫度（即通過直腸測量到的體溫）是37°C，而睪丸的溫度比核心溫度低2℃-3℃。

我們的陰囊通過收縮和鬆弛，可以使睪丸保持35°C左右的精子發育最佳溫度。

而桑拿房或者汗蒸房的溫度比體溫高得多，這會給精子帶來什麼樣的影響呢？

國內外多篇文獻指出，溫度過高對精子發育不利。

溫度過高，能使精子的數量減少（精液容積、精子密度），活動度下降（平均路徑速度、曲線速度、精子頭側擺幅度），精子形態異常（大頭精子、小頭精子、梨形頭精子、錐形頭精子、無定形頭精子、空泡樣頭精子、雙頭精子、頸部和中段缺陷精子、尾部缺陷精子等）以及誘發生殖細胞凋亡等。

蛋蛋的設計就是為了避免過熱的溫度傷害精子：蛋疼到底有多疼？要真蛋疼一定要小心了！

其中溫度影響精子形態的機制可能為：

1.溫度過熱引起精子形態學改變，使附睪內精子出現胞質小滴、精子通過附睪的速率加快、成熟減緩。
2.溫度過熱引起生殖系統代謝及生化改變使睪丸生精組織破壞，睪丸生精能力下降，使精子在睪丸中大量死亡、睪丸萎縮、體積縮小，導致精子形態異常。

而國內的相關研究結果也顯示，桑拿與精子的異常有關。

在一項由135例有桑拿史的不育患者以及369名無桑拿史的不育患者的對照試驗中，研究人員得出結論：桑拿影響精子形態，特別是無定形頭精子的數目增多了。

其實，除了桑拿之外，坐姿不正、久坐不動、褲子過緊等均可導致陰囊溫度過高。

總之，精子是很容易受傷的，別熱著它們。

桑拿=不育？未必

那麼，高溫導致的精子異常，能與男性不育畫上等號嗎？比如經常泡桑拿是否會導致男性不育呢？關於這個問題有不少研究，結果表明，桑拿的確會影響精子的形態，但這並不等於桑拿會造成不育。

芬蘭土爾庫大學的一項對桑拿跟懷孕的關係的研究表示，桑拿並不影響男性的生育能力。

無獨有偶，在美國醫學雜誌（The American Journal of Medicine）中刊登的一篇由漢努克塞拉（Minna L Hannuksela）等人撰寫的文章中也有說明，桑拿並不影響生育。

文章還指出，睪丸激素以及促性腺激素在血清中的濃度在多次桑拿後不會出現改變，而且男性及女性的泌乳素濃度在泡桑拿期間會暫時上升（男性正常的泌乳素水平有助於維持睪丸內高水平的睪酮，並影響附屬性腺的生長和分泌）。

還有文章顯示：桑拿引起的陰囊溫度升高會導致精子活動能力的降低，好在這種降低是可逆的。

不過，儘管沒有證據表明桑拿會讓你徹底斷子絕孫，但如果你目前正有造人計劃的話，為了增加懷孕的可能性，還是少蒸點桑拿為好。

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2020-09-08

精子先生的死法之----熱死

導讀不知不覺七月份已經過去了，氣溫已經上升到頂峰。大家拿出各種各樣的現代「武器」來對抗炎熱的同時，有沒有想過誰比我們更怕熱呢？沒錯，那就是我們的精子。

桑拿、汗蒸會導致不育嗎？

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