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卵巢保養的影響因素：與月經初潮年齡有關

2020-11-19

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卵巢保養，狹義的卵巢保養是指目前美容院把藥放在肚皮上按摩，讓藥物由皮下毛細血管滲透到卵巢，上述方法可以使精油滲入卵巢，延緩卵巢早衰等婦科疾病。

廣義的卵巢保養概念是指女性保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點，來改善卵巢功能，提高卵巢儲備能力，促進卵泡發育和排卵，延緩卵巢早衰，調整月經周期，延緩衰老。

影響因素

月經初潮年齡有關

與月經初潮年齡有關。

月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

生育狀況有關

與生育狀況有關。

首先與首次懷孕的年齡有關。

即首孕年齡越大，絕經越早。

另外，哺乳時間越長，

絕經越晚。

還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。

生活習慣

調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年

齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。

塑身內衣的壓迫

「塑身內衣」的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。

尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。

怎樣卵巢保養

1.保養卵巢要順應卵巢的周期性變化特點：卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期，中醫認為月經周期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態，如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫陽，而應靜養陰血，食物上宜吃清淡滋養的食物，如豆類食品，塊莖類食品；月經來潮前的階段是陽長的時期，可以適當吃一些溫養的食物或藥物，並增加運動以使氣血流暢，月經按時來潮等等。

2.保養卵巢要根據自己的體質特徵：中醫認為，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同，我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別，如一些女性朋友，體質偏熱且並不虛弱，為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠，核桃，芝麻等溫補滋膩的食物，就會使體內的火熱或濕熱更盛。

反而出現月經失調和身體「上火」的症狀。

3.保養卵巢身心健康最重要：健康的生活方式，良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好，女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響，長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人，大腦皮層也受抑制，可直接影響女性內分泌功能。

總之，卵巢可以保養，但一定要針對每個人的身體狀況和生理需要而進行。

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試管嬰兒促排卵會造成卵巢早衰麼？

很多人想做試管的客人都有這樣一個擔憂：試管嬰兒周期中因為促排卵的過程會使用促排卵藥物，促使卵巢內多個卵子同時發育，而卵巢內的卵子數目是有效的，過度催熟卵子會不會影響卵巢功能從而使卵巢早衰。

卵巢保養的影響因素：與月經初潮年齡有關

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