塑身內衣誘發卵巢早衰 女人保養卵巢有技巧

卵巢是女性的重要器官之一，所以每個女性對於它的健康都非常在意，但現在的卵巢疾病非常多，特別是像卵巢早衰這種病症，其畢竟在治療上是存有難度的，因而，我們在治療此病的時候，是應該針對病因進行的。

那麼，造成卵巢早衰的病因有哪些呢？

造成卵巢早衰的病因有哪些

與月經初潮年齡有關。

月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

與生育狀況有關。

首先與首次懷孕的年齡有關。

即首孕年齡越大，絕經越早。

另外，哺乳時間越長，絕經越晚。

還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。

「塑身內衣」的壓迫：導致卵巢發育受限，卵巢受傷。

尤其是少女，長期穿緊身衣，不僅會影響發育和生理功能，還會誘髮乳腺增生等疾病。

生活習慣：調查結果表明，每周吃2～3次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅持時間越長、絕經越晚；從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多，時間越長，絕經越早。

女性該如何保養卵巢呢？

保持樂觀情緒：重壓之下的OL要學會自我調節情緒。

在現代醫學研究中，人的情緒輕鬆愉快時，脈搏、血壓、胃腸蠕動、新陳代謝都會平穩協調，體內的免疫活性物質分泌會增多，抗病能力增強，不良情緒可造成高血壓、冠心病、潰瘍病，甚至癌症的發生。

所以，善於控制和調整情緒，保持樂觀，豁達的心情，才能保持年輕。

要根據自己的體質特徵進行保養：在中醫看來，人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實偏盛之不同，食物有補瀉寒熱的不同，如體質偏熱且並不虛弱，為保養卵巢而長時間或大量服食一些溫補滋膩食物，如鹿膠、阿膠、黑桃、芝麻等，會使體內的火熱或濕熱更盛，出現月經失調和身體「上火」症狀。

運動：有專家發現缺乏鍛鍊的女性卵巢早衰現象要比經常鍛鍊的女性提前很多。

這說明女性堅持鍛鍊可使卵巢衰退的較晚。

儘量少穿塑身內衣：塑身內衣的壓迫，易導致卵巢發育受限，功能受損，使卵巢發生早衰現象。

著裝應該以寬鬆舒服為主要，若真想維持好的體態，不如多運動。

保養卵巢還要順應生理期：生理期是女性健康的晴雨表，生理期前後，女性的身體情況也都是不一樣的，此時如果可以進行科學的保養的話，那麼就能促進卵巢的保養了。

拒絕錯誤的保養方法：關於卵巢保養的重要性，其實很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什麼精油抹在肚子上，其實對保養卵巢沒有什麼幫助的，而如果女性盲目的利用這些方法保養的話，那麼對卵巢的保養是非常的不利的。

（ 家庭醫生在線）