女性的這個特徵來得越早,如果不注意,懷孕真的非常非常難!

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現在大齡剩女,高齡媽媽越來越多,同時,不孕這個問題也越來越困擾許多的女性.

這其實跟女性平時的一些習慣有著非常大的關係.

與月經初潮年齡有關。

月經初潮年齡越早,絕經發生得越早,與生育狀況有關。

首先與首次懷孕的年齡有關。

即首孕年齡越大,絕經越早。

中醫認為,人的體質有陰、陽、寒、熱、虛、實、偏盛、之不同,我們所接受的食物亦有補瀉寒熱之別,如一些女性朋友,體質偏熱且並不虛弱,為了保養卵巢而長期或大量服食一些阿膠,核桃,芝麻等溫補滋膩的食物,就會使體內的火熱或濕熱更盛。

反而出現月經失調和身體「上火」的症狀。

卵巢在一個月經周期中有卵泡期、排卵期和黃體期,中醫認為月經周期不同的階段體內陰陽氣血處於不同的狀態,如月經期過後的時期是陰長為主就不能過分溫陽,而應靜養陰血,食物上宜吃清淡滋養的食物,如豆類食品,塊莖類食品;月經來潮前的階段是陽長的時期,可以適當吃一些溫養的食物或藥物,並增加運動以使氣血流暢,月經按時來潮等等。

健康的生活方式,良好的心態對維護卵巢功能比什麼方法都好,女性的生殖內分泌受大腦皮層的影響,長期勞累、精神緊張或抑鬱寡歡的人,大腦皮層也受抑制,可直接影響女性內分泌功能。

據一項問卷調查資料顯示,在30多歲的白領女性中,有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。

她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等,有時還會厭倦工作,莫名其妙地病一場,服用了大量保健品也無濟於事,嚴重影響了自己與家人的生活與工作。

在婦科門診,這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。

心理學家研究後發現,造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期症狀的原因是心理壓力過大。


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