卵巢老一歲，女人老十歲！怎樣保護自己的卵巢？
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人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園——臉，秘密花園——卵巢，卵巢是女性青春的守護神，卵巢保養得好，可以使面部皮膚細膩光滑，永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節並分泌雌性荷爾蒙提高兩性生活質量;胸部豐滿緊實圓潤。
卵巢早衰的表現是什麼?
絕經早、皮膚暗黃;
身材走樣，更年期提前;
懷孕困難;陰道乾澀、性慾下降;
乳房，子宮鬆弛下垂;骨質疏鬆等......
卵巢「早衰」與什麼有關呢?
一是與月經初潮年齡有關。
月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。
二是與生育狀況有關。
首先與首次懷孕的年齡有關。
即首孕年齡越大，絕經越早。
另外，哺乳時間越長，絕經越晚。
還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
三是生活習慣。
調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多、時間越長，絕經越早。
四是「塑身內衣」的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。
尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。
五是生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。
據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。
她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟於事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。
在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。
心理學家研究後發現，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現更年期症狀的原因是心理壓力過大。
卵巢「早衰」人早老
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。
例如，女性發育成熟後，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。
同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性徵的發育和保持，可以說女性能煥發青春活力，卵巢的作用功不可沒。
卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態，使臉部發黃，體態臃腫，陰道發乾，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。
據有關資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發病率越來越高。
上海一家醫院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發現，因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性占12人，導致雌激素下降而引發的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏鬆症狀的人群占總數的3%。
90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養錯過了最佳時機。
白領女性如何預防卵巢早衰?
科學生活：避免卵巢早衰，要堅持科學的生活方式，提倡產後母乳餵養。
保證睡眠：女性若想好好保養卵巢等生殖系統，最重要的是不要熬夜干擾荷爾蒙分泌，晚上11點以前一定要就寢。
補充足夠的營養物質：比如優質蛋白質營養素。
今天給大家建議：預防卵巢早衰是都市女性應該給予高度重視的工作。
平時注意私密處的清潔和卵巢保養，對女性自身的健康，遠離婦科病的糾纏具有重要的意義。
特別是在病菌高發的季節，可以對私密處以及卵巢進行深層
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