卵巢早衰的因素 4款食物調理卵巢早衰

卵巢早衰是指女性在40歲以前即出現持續性閉經及性器官萎縮，伴有促卵泡生成素和黃體生成素的升高而雌激素降低的綜合徵。

卵巢儲備功能下降甚至卵巢早衰，提示卵巢內的卵泡已基本或完全耗竭，其最直接表現為月經紊亂，還可有神經系統症狀，如情緒不穩、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退等；生殖系統方面，出現陰毛及腋毛脫落，性慾衰退，陰道分泌物減少，性交時疼痛感等；此外，卵巢早衰還易發生關節疼痛，尤其是腰背疼痛及膝關節疼痛。

4款食物可以輕鬆調理卵巢早衰

1、卵巢保養吃什麼——百合茯苓

百合，常食有潤肺清心調中之效，可止咳、止血、開胃、安神，寧心，有助於增強體質、抑制腫瘤細胞的生長，緩解放療反應。

茯苓，性甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，主要功效是利水滲濕、健脾和胃、寧心安神。

百合茯苓可以保養卵巢，有效推遲女性衰老，雙向調節雌激素水平，抑制卵巢囊腫的產生。

2、卵巢保養吃什麼——野葛根

野葛根，尤其是泰國的，其對女性豐胸的效果也有很多的報導。

野葛根所富含的異黃酮能模擬雌激素，長期服用可以調理女性本身雌激素的分泌和供應。

3、卵巢保養吃什麼——維生素

維生素，能改善身體營養狀況，增強細胞的活力，促進體內新陳代謝，排出體內毒素廢物，研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。

然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

4、卵巢保養吃什麼——黃瓜

黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。

它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。

黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

卵巢早衰源於N個因素

與生活習慣有關：

調查結果表明：每周吃二到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚；常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多，堅持時間越長，絕經越晚；從不鍛鍊身體的婦女，絕經年齡早；受到被動吸菸侵害越多，時間越長，絕經越早。

與幼年患過腮腺炎並發卵巢炎有關：

是造成卵巢早衰最常見的原因，由於腮腺炎並發卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應。

與生育狀況有關：

首先與首次懷孕的年齡有關。

即首孕年齡越大，絕經愈早。

另外，哺乳時間越長，絕經越晚。

還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。

與體內免疫機制有關：

體內免疫機制的問題如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導致卵巢功能早衰的重要原因。

與月經初潮年齡有關：

月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

與穿「塑身內衣」有關：

由於「塑身內衣」的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。

尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘髮乳腺增生或囊腫等疾病。

與生活節奏心理壓力有關：

生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的症狀。

據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。

她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚乾燥、發色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，雖然服用了大量保健品也無濟於事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。

卵巢早衰不代表整個機體的衰老

卵巢功能早衰對女性機體的影響確實是明顯的，由於性激素過早地撤退，可導致月經紊亂、閉經、絕經期提前來臨，出現一些本該發生在更年期的代謝紊亂。

但是，卵巢功能早衰並不一定意味著人整個機體的衰老。

科學研究認為，即使是進入更年期月經停止後，女性全身調節系統會做出積極的變化，進入一種新的平衡狀態，從而確保全身其他系統的正常運轉。

關鍵是卵巢功能衰減者要正視現實，擺脫精神上的壓力，調整好心態，注意自我保健。

另外出現了卵巢早衰，應及時用藥物治療。