男人經常做的這4件事 竟然會導致不育！
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統計表明，我國出現的不孕不育案例中，有30%是單純的男方原因引起。
而造成男人不育的原因多為後天環境和後天因素造成的，大家快看看自己有沒有經常做下面4件事，嚴重的可能會導致出現不育！
1、長時間玩手機
手機現在越來越智能，很多人無論是日常工作還是生活中都離不開手機，很多時候很多人都是機不離手，甚至沒收手機就覺得人生不完整一樣。
可是很多男性朋友不知道的是，不育的罪魁禍首之一正是手機!
大家要知道手機都是電子輻射的，尤其是在長時間使用手機的時候，輻射更大（最近有一個實驗表明，只要電子輻射達到一定時間和量，就能夠把雞蛋煎熟），可想而知其對人生殖器官的影響。
電子輻射對男人最大的傷害就是會導致精子數量減少，活力下降，嚴重的會導致男性不育。
2、穿緊身褲子
一些男性喜歡穿緊身的衣物，尤其喜歡穿緊身牛仔褲。
但男人腿一般都比較粗壯，當大家穿一些緊身的褲子時，會使人的熱量沒辦法散出，使得睪丸長期處於高溫的狀態。
睪丸作為造精工廠是最怕悶熱高溫的。
從而導致男性的不育！
據說以前古代歐洲貴族流行緊身褲的時候，很多名人而因此不育。
3、愛抽菸喝酒
很多男性一生都離不開的兩件事就是---抽菸和喝酒。
但大家知道嗎？當煙中含有的尼古丁和酒裡面的酒精大量攝入人體，會造成精子質量以及活力的嚴重下降，嚴重的還會使男性終身不育。
不止人會出現亞健康的狀態，精子也會有亞健康的狀態，主要表現為活力不夠、質量不高。
如果大家想要一個聰明健康的寶寶，就更應該戒菸戒酒，才能提高自己的精子質量。
4、久坐不動
當會陰部的睪丸、攝護腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓後會高溫過熱，血液循環不暢，從而影響精子的生成以及導致精子的死亡。
所以無論是上班族亦或是老司機，在久坐1個鐘左右時就應該站起來活動活動，伸伸懶腰，讓身體降降溫！
最後，為了自己的健康，請不要再做上面的4件事了。
同時，大家在日常生活里也可以多吃一些富含維生素c、e或者鋅的食物，比如水果蔬菜（比如桑葚、山藥、枸杞子等）和豬腎、泥鰍等。
這些食物不僅可以提高精子活力，還可以讓你更威猛！
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