深圳男性性功能障礙患者年輕化

二孩時代的來臨，一些適齡的、高齡的一孩媽媽們都開始調養身體，準備迎接二孩。

與此同時，爸爸們卻往往忽視了自身的健康。

日前，記者從深圳市中醫院男科了解到，自二孩政策全面放開後，到醫院看不育的男性更多了，且深圳男性性功能障礙患者呈年輕化趨勢。

深圳市中醫院男科主任陳德寧教授指出，深圳生活工作節奏快、壓力大，各種應酬、娛樂、經常加班加點、熬夜等等，不良的生活方式是導致男性精子質量差、男性不育患者增多的主要原因。

10月28日是第17個世界男性健康日。

日前，記者從深圳市中醫院男科了解到，該科室年門診量逾10萬人次，就診患 者 中 約3 0 %～40%是屬於男性不育的。

特別是自二孩政策全面放開後，到醫院看不育的男性更多了，且深圳男性性功能障礙患者呈年輕化趨勢。

深圳市中醫院男科主任陳德寧教授指出，深圳生活工作節奏快、壓力大，各種應酬、娛樂纏身，經常加班熬夜，不良的生活方式是導致男性精子質量差、男性不育患者增多的主要原因。

據世界衛生組織報告，21世紀威脅男性健康的三大疾病是心血管疾病、癌症、男性不育，不孕不育已成為全球性世紀性難題。

有數據顯示，近20年間，中國男性精液質量每年以1%的速度下降，精子數目降低了40%。

專家觀點

疲勞纏身 護「精」有方

市中醫院男科主任中醫師周文彬表示，臨床發現，不良的生活方式與環境不僅影響男性的精子質量，同時還影響正在治療患者的療效。

他指出，深圳育齡男性若想成就「爸」業，應從衣食住行等方面改良生活方式。

衣

緊身、深色褲妨礙血液循環

影響精子總數和活力

有些男性喜歡穿緊身、深色褲，如緊身牛仔褲、深色褲，或「Y」字形深色內褲等。

周文彬指出，深圳屬於亞熱帶氣候，非常濕熱。

而睪丸理想的溫度較核心體溫低(32～35℃)。

穿具有隔熱效果的衣服均會增加陰囊的溫度和濕度，導致生殖器區域潮熱，妨礙睪丸血液循環，造成陰囊溫度升高，部分男性易並發股癬和陰囊濕疹，直接或間接影響男性精子總數和活力。

周文彬建議，為了給精子一個舒適的生長環境，要養成穿寬鬆、好質地(棉質)的長褲和內褲的習慣，特別在炎熱的夏秋季節和備孕前的6個月更要保持好這個好習慣。

對於有些公司或單位硬性規定員工上班期間穿深色工衣(主要是深色褲)，應該人性化一些，以免「耽誤」了育齡男性成就「爸」業。

食

禁忌菸酒飲食要清淡

周文彬介紹，影響男士精子質量的不良飲食習慣有吸菸、吸毒、飲酒，喜食咖啡、碳酸飲料、污染或轉基因食物、污染的綠茶和水源，以及油膩、燒烤、油炸食品等。

周文彬指出，香菸所含的尼古丁、焦油、放射性釙、萘、苯丙芘、鎘等有害物質，會導致男士精漿量減少、性腺功能降低、精液參數降低、增加活性氧導致氧化應激和D N A損傷、染色體損壞等，還會影響AR T中胚胎植入的成功率。

他建議正在備孕或已經確診不育的男性應當儘早戒菸。

乙醇是一種已知的睪丸毒性物質，酗酒可能導致睪丸的脂質過氧化。

長期飲酒會引起內分泌和生殖功能損害，還可以引起性功能障礙。

男性朋友應格外警惕長期飲酒對於生殖能力的損害，為了生育和正常的性生活應該控制飲酒。

而常進食油膩、燒烤、油炸食品最常見的後果是：肥胖。

據悉，不育男性中肥胖比例更高。

此外，糖尿病也會影響精子的數量和質量。

周醫生建議，正在備孕的家庭飲食應以清淡為主，多食用含胺基酸、蛋白質、鋅、鈣、維生素豐富的新鮮魚肉蔬果。

此外，有很多市民求子心切，聽從親戚朋友的介紹，或在網上搜尋進補食物和藥品，致亂服藥和隨便進補。

周文彬表示，每個人的體質不同，同樣的病其病因也不盡相同，病急亂投醫或隨意進補，可致精子質量不升反降，並影響療效。

比如，患者本有濕熱體質，還進食肥甘厚膩之品，或進補鹿茸、高麗參等溫燥之物，犯了實實之戒，臨床上可見其精液黏稠難化，精子活力反而低下。

住

減少使用手機、電腦

遠離正在工作的微波爐等

周文彬介紹，使用手機、筆記本電腦和微波爐對男性生育力也有影響。

有生育需求的男性，應儘量控制使用手機、電腦，以及遠離正在工作的微波爐等。

此外，長期暴露在毒性化學品的環境中，也會導致生殖機能下降。

應引起重視的職業有長期接觸農藥等的農民、園丁、電工、印刷工人、塑料行業、美髮師、紡織工、染料工作者，以及從事油漆、噴漆、製鞋、橡膠、藥品、人造纖維、皮革、絕緣材料、五金機械、電子儀表、有關化工合成等職業者。

行

久坐、高負荷運動都會損害男性生殖功能

周文彬介紹，久坐會引起熱應激，坐普通凳子35分鐘，陰囊溫度36.4℃，而走路時為34.5℃，所以長時間保持坐姿駕駛也會損害男性生殖功能。

另有研究結果顯示，長時間騎行的精子活力會下降、畸形率增高；穿化纖的緊身騎行服，久坐也會隔絕陰囊散熱。

周文彬還指出，雖然運動可以減少患病風險，促進健康，但高負荷運動對於生育能力，不論從激素水平還是精液質量都有負面影響，可能導致男性的不育。

建議備孕期間的男性，運動強度要適中，運動時穿寬鬆的衣服，以利於散熱。

本版采寫：

龍崗通記者 陳榮梅