男人更年期比女人更可怕
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男人「更年期」更可怕
就像花開花謝、四季更替，人類也無法抗拒從年輕到衰老的自然規律。
當男人年過四五十，很容易因為一些「莫名其妙」的心理和生理改變而困惑不解。
事實上，這可能是「更年期」悄然而至。
下面帶你了解男性更年期——
男性更年期發病提前
在很多人眼裡，更年期似乎只是女人的專利。
事實上，隨著年齡增長，男人也會遭遇這道「坎」。
到了50歲左右，男性睪丸功能開始退化，雄激素水平降低，也會出現類似女性更年期的一系列症狀，如脾氣變差、愛出汗、容易疲勞等。
芬蘭的一項調查顯示，40~70歲的男性多半會出現男性更年期綜合徵，年齡越大，症狀越明顯。
在我國，全社會包括男性自身對這一問題的認識和重視程度還很低。
其實，這是男性由中年向老年過渡必然經歷的生理轉折期，此階段或長或短，開始出現的年齡、症狀明顯程度等都因人而異。
值得重視的是，隨著一些不良生活方式的影響，目前男性更年期的發病年齡有超前趨勢。
多數學者認為，40歲以上就應該開始關注和考慮更年期問題。
十道題自測更年期
美國密蘇里州聖路易斯大學醫學中心總結了以下10個問題，幫男性朋友自我判斷。
是否有性慾減退；是否有體能下降；是否有耐力下降；是否有身高降低；是否有生活樂趣減少；是否有憂傷和/或易怒；是否有勃起不堅；最近參加體育運動的能力是否下降；是否飯後易打瞌睡；是否最近的工作能力不如從前。
如果問題1、7或任何其他3個問題回答「是」，即可評定存在男性更年期綜合徵。
如何順利度過更年期
排除其他疾病：建議那些考慮是更年期帶來各種身體上改變的男性，先到正規醫院泌尿外科或男科就診，進行症狀篩查評價、血清睪酮測定以及試驗性睪酮補充治療的反應，並由專業醫生結合這三者作出綜合診斷，以排除其他疾病的可能。
對於原有的慢性基礎疾病，應積極治療。
建立健康生活模式：膳食均衡營養，積極參與體育鍛鍊，運動對於緩解男性更年期情緒有很大幫助。
控制體重：肥胖是男性更年期綜合徵的一大重要危險因素。
其他：如伴有嚴重的骨質疏鬆或心理精神症狀，應尋求醫生的專業指導和幫助。
可適當補充雄激素
對於更年期雄激素缺乏的個體補充雄激素可以提高體內的睪酮水平，有效改善各種症狀，提高性慾、性生活質量、減少脂肪含量和增加骨密度，甚至還能改善抑鬱等不良情緒。
目前的研究顯示：並無證據表明對於「男性更年期」缺乏雄激素的患者，適量補充雄激素一定會增加罹患攝護腺癌的風險。
不過，這一方法也並非適合每一位中老年男性，需在醫生指導下進行。
本報綜合報導
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