男人到更年期，比吸菸更可怕的3大誤區得趕緊改，不然是不要命！
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男人也會有更年期？沒錯！從生理學的角度來說，無論男性還是女性，都會經歷從年輕到衰老的過程，而這期間產生的生理及心理變化就會出現更年期的反應。
男人一到更年期也是有很多需要注意的，有這大3誤區不改等於斷送自己的健康。
符合以下5條表示你已進入更年期。
來測試一下。
男人的更年期的年齡各不相同的，目前約有30%的男性在40～70歲時會經歷男性更年期的臨床症狀，被人們稱為「老年男性雄激素部分缺乏」。
中醫體質學認為更年期是人生過程中的一個特殊體質的狀態，是體質狀態由盛轉衰的轉折點。
一般情況下，男性從30歲左右開始，生殖系統機能便開始退化，雄性激素的分泌逐漸減少。
當雄性激素下降到一定程度時，便會出現與女性更年期部分類似的症狀。
由於生理上的差異，男性更年期與女性不盡相同，他們不存在絕經等更年期開始的信號，症狀也不如女性明顯 ，其症狀出現的機率也比女性低。
【男性更年期測試】
1、眼睛比以前更容易疲勞，經常頭痛、頭昏。
2、飲酒量大不如前，煙反而上癮。
3、聽力明顯減弱，有時會出現幻聽。
4、記憶力減退，經常丟三落四。
5、開始懷念童年往事的美好。
6、雄激素水平的下降，導致出現性慾減退、性活動減少、
7、牙齒開始鬆動，咬不動較硬的食品要經常換假牙。
8、對食物口味改變，愛吃甜、酸、辣、咸等重口味飲食，說明味覺有減退。
9、注意力不集中，精力容易分散，甚至對工作有力不從心的感覺。
有5條以上說明你已經步入了更年期，除了年齡因素以外，男性更年期還存在高發人群。
他們常常有下列幾種情況：工作生活壓力大，患有慢性疾病，如糖尿病、抑鬱症、心血管疾病等;有不良生活方式，如抽菸、酗酒等;生活環境惡劣;缺乏體育運動;腹部肥胖等。
男人到了更年期的3大誤區：
第一個誤區- 熬一熬就能過去
更年期持續時間可能比較長，如果症狀比較嚴重的話，會嚴重影響生活質量，所以需要我們關注和重視這個問題。
男子更年期後會出現一些疾病，如肥胖、糖尿病、胰島素抵抗、腫瘤心臟病等等都是和更年期有關的，不是熬一熬就過去那麼簡單的。
第二個誤區- 害怕對症補充激素
儘管男性更年期是因為睪丸酮下降所致的，臨床對症治療最好也是補充雄激素，但許多人往往談激素色變，就是不願使用男性用睪丸酮，認為用了激素會有很多很多的不良反應如人變胖或其他問題。
當然，對每個人而言用的量和時間都不一樣。
另外，也不是所有男性都能補充激素的，要根據醫生的診斷後再對症。
第三個誤區- 主要影響的是男性的腎臟功能
更年期的症狀表現除了性功能障礙之外，還會出現諸如肌肉減少、骨骼疼痛、情緒低落、體力下降、睡眠不好等系列症狀，對人的影響很大。
所以，不要認為更年期只是腎臟功能。
我國傳統醫學將這一類情況歸結為「腎虧」。
中醫理論認為，男性更年期是由於腎氣逐漸衰少，精血日趨不足，進而出現肝陰血虧，腎之陰陽失調，形成男性更年期的生理基礎。
那麼，已經步入更年期或更年期到來的男性該怎麼做？
1.需要控制情緒，切不可因發怒而傷害到家人。
2.有壓力要及時跟家長說，或者是得到家人的理解。
3.注意身體狀況，要勞逸結合，維持身心平衡，改善生活規律、飲食規律。
4.在醫師指導下服用補腎藥物如:當歸、熟地黃、山藥、淫羊藿、巴戟天、枸杞子等等。
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