常吸菸喝酒會影響男性的生育，這4個行為會導致不育症

2020-10-03

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現在生活中，很多男性都受到不同程度的不育疾病的困擾，而引起男性不育的原因有很多，也只有知道引起不育的原因，這樣才可以有針對性地進行調理。

這5個行為會導致不育症！

第一、經常熬夜

熬夜對身體的危害不言而喻的，雖然大家都知道熬夜對身體有害，但是可能不知道熬夜會傷害到精子，使得精子的質量和活力下降，熬夜對身體的危害是全面的，所以不要抱有僥倖的心理，經常熬夜會導致腎虧，這對男性健康是非常不利的。

第二、經常吸菸和酗酒

如果平均每天吸30支煙，那麼健康和壽命都會受到嚴重的影響。

因為由於吸菸的原因，使得體內雄激素的分泌必然會降低，從而影響到精子的生產、或者是精子的活力下降。

加上長時間的酗酒也會損害睪丸生精細胞，從而影響到精子的生產，或者是導致精子畸形的發生。

第三、長期處於高溫的環境

精子主要是由睪丸發生的，睪丸在生精的過程中要求溫度要比體溫略低，如果經常使用熱水洗澡，或者經常洗桑拿，這樣讓陰囊處於高溫的狀況下，從而會影響到睪丸的生精功用。

另外，男性經常穿緊身褲，使得陰囊部位的血流不暢，當淤血產生後就會影響到精子的生成，從而引起不育的情況發生。

第四、性生活的紊亂

如果男人在性生活方面不節制，性生活頻繁、或者是性生活紊亂，還有性生活方面不注意衛生等，這樣都會引起男性生殖器官引發一些疾病，或者使得生殖器官長期充血，這樣不利於精子的輸送，而精子的活力也會明顯下降，形成弱精或者少精等疾病的發生。

以上所列舉的這些情況很容易導致男性不育，特別是由於心理方面的壓力過大，長時間使精神處於緊張的狀態，還加上吸菸或者喝酒，這樣會導致精子的質量下降，從而引起生殖功能的障礙。

所以，男性為保障生殖的健康，必須要糾正自己不良的生活習慣，以避免不育的情況發生。

對於男性來說，日常生活中需要持續補充微量元素鋅，比較建議的是服用育之緣咀嚼片來提高精子質量，這個咀嚼片剛好可以為男性補充富鋅蛋白，可以明顯提升男士精子質量，是這幾年公認的有效調理男性健康的方式。

各位男性也要關注自己的身體情況，平時要注意個人的健康，注重營養補充，可以適當運動，互相配合，才能真正做到身體的強壯。

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