大學男生活動精子只有4~5個？影響下半身的致命因素你占幾個
文章推薦指數： 80 %
隨著元旦後二胎政策正式開放，越來越多的家庭選擇備孕，也有很多男士選擇保存精子為未來的生育計劃做準備。
據悉，近期某醫院募集的33名捐精的志願者中，僅有1人精子質量達到合格標準。
而再次之前該醫院記錄的某位大三的男性志願者，其活動精子數量只有4~5個，屬於嚴重的少、弱精。
據統計，近年來到精子庫捐精者的「合格率」逐漸下降，即使是年輕力壯的大學生，精子情況也不容樂觀，這也就意味著整個男性精子質量的下降。
精子質量下降，主要與不良的生活習慣有關係：
穿著過緊的內褲或牛仔褲
過緊的褲子會將男性的睪丸和陰囊緊緊的貼在一起，兩者之間的空隙越少，散熱的功能就越不好。
在這樣緊密不散熱的情況下，睪丸生成精子的效率就會大大降低。
性生活過頻
性生活頻率過高，會導致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子並沒有完全發育成熟，活性也相應降低。
溫度過高
精子對溫度的要求比較嚴格，必須在低於體溫的條件下才能正常發育，溫度過高可以殺死精子，會使精子活力下降過多而導致不育。
據資料統計，男子不育症中有相當一部分人是由於睪丸溫度高於正常溫度所致。
因此要儘量避免導致睪丸溫度升高的因素，如長時間騎車、久坐不動、洗桑拿、用過熱的水洗澡等。
抽菸酗酒
香菸中的尼古丁能殺傷精子。
如成年男性每天吸30支煙，精子的存活率僅40%，同時精子畸形率增高。
因此長期大量吸菸是導致不育的重要因素之一。
酗酒不僅會導致生殖腺功能降低，使精子中染色體異常，從而導致胎兒畸形或發育不良。
經常熬夜
一個人長期處於疲勞狀態，容易傷腎，腎氣匱乏，腎精不足，影響到了男性的身心。
另一方面，男性長期熬夜，使體內激素水平紊亂，內分泌失調。
雄激素低了，雌激素升高，就會引起不育。
不運動
經常的身體鍛鍊,可以增加身體素質體質,提高整體健康，可改善「睪丸環境」，確保精子的質量。
鍛鍊可選擇慢跑、柔軟體操、保健操、游泳、太極拳等。
不過，若運動過於劇烈也會對精子形成不利。
長久上網
電腦在工作是會產生電磁波，對人的輻射很大，長時間坐在電腦前會嚴重影響身體健康，尤其是男性。
而且睪丸是電磁輻射敏感的靶器官之一，長期接受電腦輻射，確實對男性精子的受精功能會有影響，甚至還會造成性功能和生育功能下降。
過於肥胖
肥胖不僅會造成心血管類疾病的高發，對精子的產生同樣有著巨大的負面影響。
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產生，將會使男性精子數量降低並且使異常精子所占百分比升高。
關注微信訂閱號：妙手健康，了解更多科學且易懂的醫學健康類科普及諮詢文章，這裡的健康科普文，不再沉悶，卻更加專業。
微信號：Drmiaoshou
精子質量不行？教你幾招提高精子質量
精子，是男子傳宗接代的最緊張的載體。同時在性愛的過程中如此也是非常重要。傳宗接代就必須在精子「大軍」中擁有最強健、最有活力、速率最快的一位「榮幸兒」被卵子所採取。如何提高精子質量呢?平時多注...
精子質量走下坡路的男人，一般都有這4個共性，你中招了嗎？
生活中有什麼壞習慣會損害精子質量呢？相信很多男性朋友都會說酗酒、抽菸，但是除了這兩件事以外，還有哪些生活習慣會導致精子質量走下坡路呢，下面趕緊來了解下。精子質量走下坡路的男人，一般都有這4個共性...
如何提高精子質量？5件事影響精子質量
如何提高精子質量？首先，備孕的未准爸爸要先清楚哪些因素是最影響精子質量的，這樣才能及時避開這些不良因素。同時，還要做好精子質量的提高工作哦。下面小編就來一一為你介紹如何提高精子質量，別錯過了哦。...
影響男性不孕的五大問題
當今社會，不孕不育症逐漸成為普遍現象，其中，男性不育症的比例也在逐年增漲。據世界衛生組織調查，婚後一年，有15%的夫婦是不能生育的，其中的原因有40%~50%是男方因素引起的，即為男性不育症。男...
轉給你老公看看！備孕做了這幾件事會影響下一代！
在生活中，有不少男性認為備孕只是女人的事，我只管提供精子，照顧好老婆，再安心當個准爸爸就好了。其實並非如此，想要有個健康的寶寶，男人的職責可不單單是提供精子這麼簡單！
影響男性生育的十大不良生活方式
據調查，我國男性的精液質量正以每年1%的速度下降，在過去的50年里，男性精子的質量幾乎下降了一半。其中，不良的生活方式是影響男性生育的重要危險因素，直接影響到下一代的健康。日常生活中最常影響男性...
這些壞習慣會導致男性不育，快來看看你有沒有
男性不育症是指育齡夫婦婚後兩年（WHO推薦一年以上），有規律的性生活，未採取避孕措施，由男方的原因，而導致婦女不能懷孕者稱為男性不育。由於現代生活方式的改變，大家一味追求享樂而忽視健康，導致男性...
近30年來，男人精子質量暴跌超5成，如何拯救我們的精子
據國外一些調查機構調查顯示，自1973~2011近40年間，發現男人的精子數平均每年減少 1.4%，期間總體下降了 52.4%，從 1973 年的每毫升 9900 萬減少到 2011 年的 47...
IT男不育高發，原來是這裡除了bug！
男性不育在當今社會是很常見的一種現象，從不孕不育門診就醫人群來看，不育患者從事IT行業的占有很大的比例，男性不育有什麼原因呢？從事IT行業與不育有什麼關係呢？下面跟隨小編一起來了解一下。
精子危機，全球「男性精子質量」暴跌6成，未來生育面臨嚴峻挑戰
過去很長一段時間，人們都認為生孩子是女人的事，要是很久沒有孩子，大家都會覺得是女人肚子不爭氣，而如今，越來越多的不孕不育都是因為男性的原因。不管承不承認，已經有數據告訴我們：40年間全球男性精子...
保衛健康精子，你可以！
全球約有8%的育齡男性患有不育症，我國一項針對男性生育能力的流行病學調查結果表明，男性不育的發生率約為4.8%，而且近年來有增加趨勢。有研究顯示，正常男子的精子數量正以平均每年2%的速度下降，平...
常做4件事讓男性長出畸形精子！尤其是第2件
不少90後已經結婚，但是也有不少80後處於單身狀態。隨著年齡的增長，男性精子的質量會逐漸下降。所以男性，在年輕的時候，要注意保養精子，為生育提供優質的精子。