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兩成

怪蒼

老師

大學生精子合格率不足兩成，怪蒼老師嗎？

2020-09-07

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據說顏值七分以上的都關注了校花校草

看到這個標題可能很多人又多想了，小編只是無意間看到這個話題，覺得和現實生活息息相關，畢竟成年人都會結婚生子，知道一些小常識未必是什麼壞事。

近年，從精子庫記錄來看，作為捐精「主力軍」的大學生族群，精子質量合格率9年間從45.9%下降至17.9%，降幅達到60%，並強調「大學生健康狀況或許是當今社會整個男性群體的一個縮影。

」

無獨有偶的是，早在2008年的時候，國內相關人士稱50年後人類將會斷子絕孫!而其依據的是20年前我國一項長期跟蹤研究結果，顯示我國男性精液質量正以每年1%的速度下降。

60年來，平均降幅達到40%以上，工業化程度越高的地區下降越快。

男性精子質量普遍下降，會影響優生優育，可能導致畸胎、死胎、出生缺陷兒的比例增加。

那麼，究竟是什麼導致我大中華男兒的精子質量以每年1%的速度不斷下降？

有人懷疑是蒼井空蒼老師為首的日本女優帶來的色情片，導致手淫、性生活過早或頻繁的影響。

其實，除非這三種行為過度，並引發相關生殖泌尿道炎症，否則蒼老師與精子質量下降無關。

不計算先天因素，環境污染、食品添加劑、營養不良、工作壓力大、晚婚晚育都可能是造成男性精子質量下降的罪魁。

但最關鍵的還是下面這幾種惡習。

主謀

吸菸喝酒

近年來，在大學階段中開始吸菸、喝酒及菸草、酒精依賴者呈不斷上升的趨勢，而長期吸菸對精液的影響一直被大家忽視。

菸草中產生的尼古丁和多環芳香烴類化合物會引起睪丸萎縮和精子正常形態率下降等改變。

吸菸者與非吸菸者相比，精液質量的各項主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高。

此外，酒精對人體肝臟和男性睪丸都有直接的影響。

研究發現，慢性酒精中毒的患者會出現睪丸萎縮，導致精液質量下降。

因此，男性一定要避免經常性的過度飲酒。

共犯一

久坐、缺乏鍛鍊

現在，大學生上網的比例越來越高，長時間玩網路遊戲、煲劇成為常態，而長期保持一個體位久坐，陰囊部位溫度升高，睪丸會產生病理性損傷，致使睪丸生精能力下降。

同時久坐容易使精索靜脈血回流不好，出現精索靜脈曲張，有可能影響男性生育力。

因為精索靜脈內血液滯留，會使睪丸局部溫度升高，影響精子生成的局部環境，產生氧化應激效應，影響精子質量和數量。

長期如此甚至會影響睪丸功能，導致男性不育。

共犯二

熬夜

大學生熬夜已成為全國高校普遍存在的問題，有數據顯示廣州大學城十所高校調查，近70%大學生熬夜。

專家表示，人類的生物鐘支配著人的內分泌，如果男性，尤其是年輕人，在得不到充分休息的情況下，免疫力下降，生物鐘紊亂會導致夜間分泌的一些激素產生異常。

長期如此，容易造成精液的質量下降。

可疑對象

手機、電腦輻射

很多年輕人喜歡把手機放在褲兜里，即使睡覺時也放在床邊，把自己暴露在手機輻射下。

英國曾做過相關研究，將1400名男士分成兩組，將其中一組男士暴露在手機輻射之下，另一組則沒有。

經過一段時間的觀察發現，暴露在手機輻射之下的這組男士，精子質量平均下降8%。

洗清嫌疑

手淫、性生活過早或頻繁

大學生正處於性活躍期，不少人會認為精子質量的下降是否與大學生可能出現的手淫、性生活過早或頻繁有關，新鄉北大和平醫院專家介紹：除非三種行為過度後引發了相關生殖泌尿道炎症，否則與精子質量下降無密切聯繫。

不過，精子質量下降不代表不能生育，因為供精的標準嚴格比較嚴格，要求精液2ML以上，精子密度>6000萬/ML，且有活力的精子>50%。

而精子密度>2000萬/ML以上就屬正常，有的男性精子數雖然低於參考值，也可正常生育。

同樣，精子質量合格未必就一定能生育。

不育的因素還有遺傳因素、染色體異常、內分泌異常、自身免疫性疾病和女方因素等。

而且，精子質量雖然可能下降，但也可以通過合理的方法提高！

1、養成均衡飲食習慣。

儘量保持低糖、低脂肪，多吃洗凈的水果和蔬菜；少吃快餐，少用泡沫塑料飯盒；三餐固定，避免暴飲暴食。

2、微量元素鋅、硒有助促進精子活力。

因此日常餐飲可適量攝入鋅、硒含量高的食品，如牛奶等乳製品或黑豆、黑米等。

3、學會保養自己，多運動少菸酒，避免肥胖。

在準備生育的一年到半年內，男性尤其要注意。

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