吃什麼生精 影響男性生育問題都有哪些因素？小細節需注意
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隨著生活節奏的加快，男性的生育問題已經成為關注的主要問題，在眾多男性不育的因素中，弱精，少精是最為普遍的，一般十個男性朋友里有六個是因為弱精或者少精而導致不育的。
尤其是一些愛喝酒的廣大男性朋友，當酒精進入血液循環後，危害著身體的各個系統組織。
尤其是受到酒精刺激危害到的生殖細胞，導致了精液質量下降。
要知道一個男人喝完酒之後，精子受到的傷害是非常大的，如果想要回到沒喝酒前的狀態，恢復精子的質量，至少需要三到六個月，也就是說那些正有計劃要小寶寶的男性朋友，一旦自己失誤喝酒了，接下來只能是苦苦的等，至少三到六個月以上才能讓自己的妻子受孕從而保證胎兒健康。
如果在喝酒狀態下受孕的話，由於精子畸變略的提高，妻子懷孕的幾率也會變小。
由此可見喝酒過多對男性的健康危害是多麼的大。
另外的一方面，從事長期久坐職業的男性朋友，比如IT男，伏案男，或者是男性司機朋友，由於長期久坐導致睪丸血液循環不通暢，精子由於溫度的升高會出現活力減小，數量變少，男性的性功能也會受到阻礙。
那些喜歡穿緊身褲的男性朋友也要注意了，由於緊身褲穿的時間比較長，會導致睪丸溫度升高，在這種情況下睪丸生精也會受到阻礙，由於血液供應受阻，危及到男性朋友的生育能力。
因此，要想提高男性精子活力和質量，除了戒菸戒菸，也要多參加體育鍛鍊、養成良好的生活習慣，經常吃一些富有鋅、硒等礦物質和高蛋白的食物，硒對那些少精，弱精的男性患者都有顯著的改善。
影響男性生育問題都有哪些因素？小細節需注意
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