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備孕：懷孕不是想當然 6大誤區讓備孕功虧一簣！

2020-08-20

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隨著國家二胎政策的開放，獨生子女政策宣告結束，很多女性都躍躍欲試，準備再添一個寶寶。

然而，不少二孩媽媽年齡偏大，頭胎護理不足，體質也有所下降。

如何正確備孕，是擺在很多備孕姐妹面前的一個大問題！

小編現在就教大家如何正確備孕！

誤區1

懷孕時間其實都差不多，只要不超過35歲，我的生殖能力仍然很強。

雖然女性的生殖能力在35歲之後會減弱，但不少20多歲的女性同樣會有不育的問題。

你在20多歲時的確生殖能力是較強的，但隨著年齡的增長，即使沒到35歲，生殖能力依然會隨年齡而減弱。

要把握較佳的生育年齡24-30歲這個生育力較旺盛的時間段，有利於寶寶的體質發育。

誤區2

夫妻倆身體都很健康，不可能有不育的問題

您可能覺得自己身體看起來很健康，但這並不代表著您的生育能力也一樣健康。

許多有嚴重的不孕不育問題的夫妻在身體方面都沒有任何的表現。

當然，不健康的身體也是不育的一個嚴重威脅，但並不代表沒有生育能力。

誤區3

我月經正常，曾經懷過孕，只要停止避孕就能懷上孩子了。

服用避孕藥者需停用至少3個月之後再懷孕，因為避孕藥中荷爾蒙也會影響胚胎的早期發育。

對於大部分的夫妻來說，在他們開始嘗試受孕的第一個月很少能夠成功，而且一對健康的夫妻在每個生理周期也只有四分之一的機會能夠成功受孕。

如果備孕一年以上的時間，還是沒有懷孕，需要找醫生諮詢。

首先丈夫檢查精子的數量和質量，然後妻子做內診檢查，看是否存在生殖器官問題；內分泌檢測等。

誤區4

如果計算好排卵期，我們的啪啪次數足夠多，就一定能夠懷孕了。

每個月裡面只有幾天能夠讓你提高受孕機會，那就是你的排卵期了。

但不幸的是你可能不能夠每次都碰上排卵，所以時機是十分重要的。

很多夫婦為了造人房事頻繁，這也可能導致老化精子與卵細胞結合。

採用基礎體溫測定法，來判斷排卵是否正常。

排卵多發生於：基礎體溫最低日，或由低溫相轉變為高溫相前後一周左右時間。

排卵正常的女性基礎體溫一般在經期後稍低，排卵日可能更低，排卵後的體溫要比排卵前高。

誤區5

懷孕前只需戒菸戒酒，遠離輻射，就夠了。

由於缺少經驗，很多夫婦在準備懷孕前都會自然地想到要提前戒菸戒酒，認為這樣就可以孕育一個健康的寶寶了。

殊不知，一些平常生活中的惡習同樣會影響寶寶的發育健康。

受孕時男女雙方的健康狀況、營養、精神因素都會影響受精卵的質量。

因此，應認真細心地選擇受孕時機，選擇在雙方健康良好、心情舒暢、精神飽滿的情況下受孕。

注意保持身體健康和正常的生活節奏。

要加強自我保健，注意孕前就調整好身心狀態，做好充足的懷孕心理準備。

誤區6

孕前的飲食營養儘量多吃，越有營養越有利寶寶健康！

孕前的營養準備也不是說什麼都越多越好，比如一味的攝入高脂肪、高蛋白的食物也決不是什麼高明之舉，甚至還會帶來意想不到的後果。

首先，要養成良好的飲食習慣。

吃東西要多樣化，不偏食，不忌嘴。

補充營養要遵循科學、合理的原則，應特別注意蛋白質、礦物質和維生素的攝入。

注意食物的選擇，避免食用被污染的食物。

學會科學的鑑別，給寶寶一個營養的未來，也給准媽媽自己一個營養的體質基礎。

小編建議備孕的媽媽們如果有健康問題，無論個人傾向中醫還是西醫，均應前往公立三甲醫院尋求執業醫師建議，切忌盲目相信偏方和非執業醫生提供的建議。

點擊了解更多查看！

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2020-08-25

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【歡迎關注頭條號「豫說健康」，宣傳醫學科普提供諮詢，合作聯繫[email protected]。】現代女性在懷孕之前都會做足備孕工作，可這些工作都是否正確科學呢？河南省中醫院（...

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