10個女人9個寒！醫生告誡：女人別不把宮寒當回事，不然追悔莫及！

所謂十個女人九個寒。

生活在充斥著霧霾，喝著污染的水，每天承受著壓力的環境下，大部分人的身體都處於亞健康狀態，尤其是女人，在體質上又明顯比男人容易差。

所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。

中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。

宮寒有哪些常見症狀？

症狀一：身體怕冷

宮寒通俗來講即是指女人身體的某些部位怕冷。

通常意義上是指小肚子冷(中醫叫少腹)，即肚臍以下的部分怕冷，這是比較典型的情況，有的患者經常會有腳涼甚至雙腿膝蓋以下部位冰涼，而手卻不一定冷。

症狀二：月經異常

宮寒可以造成一系列疾病，月經異常是其中最典型的症狀之一，宮寒造成的月經異常多表現於月經的延期，即月經周期的變長；每次月經量較少；另外月經顏色也不正常，顏色通常為黑色或者褐色。

症狀三：身體疼痛

由宮寒造成的身體疼痛主要是指月經期的疼痛，即痛經。

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。

多數痛經出現在月經期間，但有部分人疼痛會發生在月經前幾天，月經來潮後腹痛加重，月經後一切恢復正常。

造成宮寒有哪些原因？

1、與體質有關：臨床上造成「宮寒」的原因很多，它一方面與體質有關，例如那些平日裡就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由於體內「陽氣」不足，就易出現「宮寒」。

很多女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。

這就是寒宮現象。

2、與生活習慣有關：生活習慣也會造成「宮寒」。

有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致「宮寒」。

宮寒危害大

宮寒已經成為現代女性患病的最大根源，各種各樣古怪的疾病，小到痛經，大到癌症。

生活當中感覺手腳冰涼、女人腰膝酸、氣色差、房事冷淡不和諧、月經紊亂、痛經多、生理期紊亂、黃褐斑、黑眼圈、女人肥胖身材、穿再多也不發熱、容易感冒且感冒恢復期長、睡眠質量差、關節部位易酸痛、皮膚乾燥易乾裂追根溯源都是宮寒、體寒、胃腸寒惹的禍，千萬不能忽視。

緩解宮寒最常用方法

子宮寒，百病生；宮暖，氣色佳。

中醫認為「宮寒」是由於體內陰寒內盛，陽氣不足，腎陽虛寒等造成的。

調理宮寒先散體內寒氣，驅寒補陽才能暖身暖宮。

1、艾灸取穴

方法：懸灸，每個穴位15-20分鐘，開頭連續灸3天，之後隔一天灸一次。

灸完10次你再觀察觀察，是不是已經明顯改善了？

• 關元穴關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。
  
  對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
  
  

• 神闕穴。
  
  又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。
  
  當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。
  
  氣海穴。
  
  該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。
  
  灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
  
  

• 命門穴。
  
  命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。
  
  艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
  
  

2、暖宮貼

艾草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

暖宮貼裡面的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環境，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

艾草暖宮貼貼在肚臍下方的氣海穴，它能幫你活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。

中醫建議：

痛經時吃止痛藥只是飲鴆止渴，紅糖水作用也僅是聊勝於無，貼暖宮貼是真正能有效調理痛經、從根本上治好痛經的方法。