女性宮寒的殺手鐧，立竿見影！
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所謂宮寒，是中醫學上的一個概念，直白地說就是子宮寒冷。
但是，中醫所說的子宮與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。
」用中醫理論來解釋，宮寒是指女性腎陽不足。
宮寒可以導致不孕，但也並不是說宮寒就一定不孕。
很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多 則兩三個月。
臨床上造成宮寒的原因很多。
一方面與人的先天體質有關，有些女性平時就怕冷、手腳容易發涼，體內「陽氣不足，就易出現宮寒。
不過現在導致宮寒的原因主要是不良的生活方式，如愛吃冷飲、貪涼，將空調溫度調得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等。
另外，過度疲勞或情緒變化也會損傷身體陽氣。
中醫治療宮寒的原則多是溫補腎陽來暖宮，其中艾灸就是一種常見的緩解方法，而且功效很不錯，說艾灸是宮寒的殺手鐧，也不為過。
找准下面四個穴位進行艾灸，會達到比較顯著的效果。
1 關元穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。
對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
2 神闕穴
在肚臍，是人體任脈上的要穴。
當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。
3 氣海穴
該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。
灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰臥位，將雙手的手掌疊在一起（右手在上 ，左手在下 ）放在小腹上，然後沿著順時針方向在腹部進行環形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有溫熱感為度。
此方具有補腎益氣的作用。
4 命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3厘米的腎俞穴。
艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。
以上4個穴位是治療宮寒主要穴位，每天每個穴位艾灸1次，每次10-20分鐘，一周後就會感覺到有所緩解，然後繼續堅持，就會看到曙光。
艾灸期間多喝溫開水，切記著風著涼，酒後飯飽不宜灸，大汗淋漓不宜灸，灸哥希望所有有宮寒的女性朋友能夠早日康復！
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