你體內宮寒這麼嚴重，不胖才怪！去廚房拿片生薑，用一個好一個

什麼是宮寒？

所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。

宮寒是中醫理論下的病名,不能與西醫的具體病名來套,但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。

子宮暖,氣色好;子宮寒,疾病生。

中醫理論:天人相應,腎通於冬氣。

如何判斷體內是否有寒？

身體虛弱，容易疲勞？手腳冰涼，怕冷喜熱？月經總遲到，常有血塊，易痛經？腿腳容易水腫？下肢容易無力，酸麻，易犯腰痛？並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等，以上情況占兩樣就要「恭喜」你體內有寒很嚴重！

怎樣驅寒？

1、食療驅寒

生薑絕對是個驅寒的好東西，能溫通生髮脾胃之氣。

但它有生、干之分，生薑辛散善於清理清理經絡臟腑中的陰濁之氣，而乾薑則擅長溫化脾胃去寒濕。

用乾薑、紅糖各三克，開水悶泡十分鐘，一周喝上兩三次。

但您記住了，上床蘿蔔下床姜，所以儘量上午早晨喝哦。

2、推揉腹部

身體的寒以小腹為中心，所以聰明人一定知道擒賊先擒王，只要想辦法保持小腹溫暖，寒氣就無藏身之地了。

腰帶那一圈的位置正好是帶脈的所在，在古代，它被稱為「玉帶環腰」。

帶脈是比較特殊的經絡，屬於奇經八脈。

其他經絡都是豎著走的，唯獨它橫著繞腰走一圈，就好像一個木桶的箍，能起到收束整體經絡的作用。

有很多女性別的地方都不胖，唯獨腰上堆積了不少的脂肪，遠遠望去好像腰上別了一個游泳圈。

其實這是因為帶脈之氣不足，收束不住其他經絡了。

您要多去推揉這條經絡，一直推到熱透為止，以幫助通暢十二經，消除經絡內的寒毒。

（1）推腹——玉帶環腰起元術。

雙手合十，指尖向前，掌跟頂住肚臍用力向兩側推，推到腰的兩側時，手背與後腰的命門穴（肚臍跟後腰正對的位置）相對。

從命門穴開始，手背向腰兩側推回來。

反覆推5到10分鐘，最好推到帶脈發熱為止。

這樣能有效打通帶脈，暢通整體經絡，起到一通百通的效果。

（2）揉腹。

揉腹就簡單了，雙手以肚臍為中心，先逆後順各揉36圈，想去寒就早中晚各一次，飯後2小時內別做。

3、艾灸驅寒

驅寒第一良方乃是艾灸。

可以灸療豐隆、足三里、三陰交、神闕等穴位，驅寒效果很不錯。

早在春秋時期，人們就是使用艾草來做針灸，治療女性的婦科疾病。

明代大醫家李時珍指出「凡用艾葉，需用陳久艾」，所以施艾應選用陳年老艾，這也是歷代醫家所反覆強調的。

做法：在需要施展的穴位處塗以少量凡士林，然後將艾炷置於穴上，點燃，當灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時，即可易炷再灸。

一般應灸至局部皮膚紅暈不起泡為合適。

艾灸除了保養子宮以外，它的最主要功能是祛寒，也可以說，這二者是相輔相成的，因為很多有婦科病煩惱的人，去醫院檢查，醫生會說你濕氣重，寒氣重。

而這個濕寒，本身就是婦科病的罪魁禍首，而艾灸的熱是能夠驅寒除濕的。

當艾灸與暖宮貼融合在一起，便衍生成了最符合現代女性的子宮護理產品。

艾葉益母草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

避免了傳統艾灸使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰酸難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。

它還能幫你活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。

暖宮貼的療效

1、暖宮：暖宮貼裡面的黑膏藥利用發熱體和紅外線有規則的刺激穴位，有效成分源源不斷的通過皮膚的呼吸滲透到身體里，從而改善子宮環境，營養滋潤子宮，激活人體的免疫細胞，達到酸鹼平衡的作用，讓細菌無處藏身，痛經、月經不調、陰道炎、盆腔炎、宮頸炎自然不治而愈。

2、護宮：暖宮貼內含豐富的艾葉精華，持續發熱，快速滲透肌膚毛孔，讓內里直接吸收到暖宮貼的精華，進而達到保養子宮卵巢，讓女性美白養顏的效果。

3、驅寒：暖宮貼可以幫助身體把火往下引——引火歸元，不僅能祛除體內寒涼之氣，有暖氣血而溫經脈，逐寒濕而止冷痛的作用，還能促進血液循環，增強人體抵抗力，有效預防空調病等現代病，是調養宮寒的佳品。

4、排毒：暖宮貼藥效霸道，貼在關元穴（丹田）或八髎穴上，能打通人體的奇經八脈，氣血通暢，能把身體的各種毒素排出體外，你親眼看到各種頑固宮毒隨下體代謝排出體外時，會嚇你一跳。

艾葉暖宮貼治宮寒應該貼哪？

1、關元穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。

艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。

對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。

2、神闕穴：在腹中部，臍中央。

當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闋穴，便有調整陰陽平衡的功能。

3、氣海穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸。

灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。

4、八髎：位置在骶椎。

又稱上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位。

灸此穴對月經不調、痛經、盆腔炎有治療作用。

5、三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

灸此穴位能活血化瘀，對痛經、月經不調療效顯著。

非常感謝您的閱讀~願您健康快樂。

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